Προετοιμασία μητρότητας «ένα ταξίδι στο άγνωστο»

Προετοιμασία μητρότητας «ένα ταξίδι στο άγνωστο»

  Η ολοκλήρωση της γυναικείας φύσης συνήθως επιτυγχάνεται με την απόκτηση ενός παιδιού. Η περίοδο της εγκυμοσύνης είναι αυτή που προετοιμάζει την γυναίκα να δεχτεί την αρχή μίας καινούργιας ενότητας στην ζωή της. Κατά την διάρκεια αυτήν πολλές φορές η μέλλουσα μητέρα αναπτύσσει φόβους ανασφάλειες και προβληματισμούς. Για αυτόν ακριβώς το λόγο η έγκυος θα […]

Καλύτερη η αερόβια άσκηση στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας

Καλύτερη η αερόβια άσκηση στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας

Η άσκηση, ως γνωστόν, έχει ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, κάθε μορφή άθλησης έχει διαφορετικές επιδράσεις. Αυτή που υπερτερεί όλων των υπολοίπων στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας είναι τελικά η αερόβια άσκηση, σύμφωνα με έρευνα της Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής του «Ιπποκράτειου» Νοσοκομείου Αθηνών. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια του ετήσιου […]

Ποια χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς υποδεικνύουν απόπειρα αυτοκτονίας;

Ποια χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς υποδεικνύουν απόπειρα αυτοκτονίας;

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη και επιδεικνύουν «επικίνδυνη συμπεριφορά», δηλαδή παρορμητικότητα και υπερδιέγερση, έχουν 50% περισσότερες πιθανότητας να κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας, στο Άμστερνταμ. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2012 καταγράφηκαν περισσότερες από 800.000 αυτοκτονίες, παγκοσμίως. Οι ερευνητές του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας […]

Τι μπορεί να κρύβει η σκόνη του σπιτιού σας;

Τι μπορεί να κρύβει η σκόνη του σπιτιού σας;

Η οικιακή σκόνη περιέχει κατά μέσο όρο 9.000 διαφορετικά είδη μικροβίων, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the Royal Society B. Πρόκειται για σκέλος μελέτης που διενεργείται με την βοήθεια πολιτών και φέρει τον τίτλο «The Wild Life of Our Homes». Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο ανέλυσαν δείγματα σκόνης […]

Ξεκίνησε η διαδικασία για την πλήρωση 2.440 κενών θέσεων στην υγεία

Ξεκίνησε η διαδικασία για την πλήρωση 2.440 κενών θέσεων στην υγεία

Στην εκκίνηση των διαδικασιών για την πλήρωση 2.440 κενών οργανικών θέσεων σε φορείς του υπουργείου Υγείας προέβη η κυβέρνηση, υπογράφοντας τη σχετική Πράξη Υπουργικού Συμβουλίου. Οι κενές οργανικές θέσεις κατανέμονται ως εξής: 1.110 θέσεις για νοσηλευτικό προσωπικό 600 θέσεις για ειδικευμένους γιατρούς κλάδου ΕΣΥ 550 θέσεις για διάφορους κλάδους και ειδικότητες 100 θέσεις για πληρώματα […]

Νέοι πρόεδροι σε ΕΚΑΒ και ΕΚΕΠΥ

Νέοι πρόεδροι σε ΕΚΑΒ και ΕΚΕΠΥ

Σε αλλαγές προσώπων προχώρησε εν μέσω θέρους και προεκλογικής περιόδου το υπουργείο Υγείας, στο ΕΚΑΒ και το ΕΚΕΠΥ. Συγκεκριμένα, με αντίστοιχες υπουργικές αποφάσεις, την θέση του προέδρου στο ΕΚΑΒ κατέχει πλέον ο Κωνσταντίνος Καρακατσιανόπουλος, ενώ ο αποχωρίσας Νίκος Παπαευσταθίου τοποθετείται πλέον επικεφαλής του ΕΚΕΠΥ. Πιο αναλυτικά, με την Υπουργική Απόφαση Α2β/Γ.Π.62938/18-8-2015, ο κ. Καρακατσιανόπουλος αναλαμβάνει χρέη προέδρου […]

Τα οφέλη για την υγεία από το σπανάκι

Τα οφέλη για την υγεία από το σπανάκι

Το σπανάκι ήταν το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ. Βέβαια, εσείς μπορεί να μη δείτε τους μύες σας να «φουσκώνουν» στη στιγμή, όμως τα οφέλη από την κατανάλωση αυτού του λαχανικού είναι πολλά, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ έχει πολύ λίγες θερμίδες και μπορεί να φαγωθεί με πολλούς τρόπους, τόσο ωμό, όσο και μαγειρευτό. […]

Σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά; Έρευνα δείχνει πως θα ζήσετε περισσότερο!

Σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά; Έρευνα δείχνει πως θα ζήσετε περισσότερο!

Η συχνή κατανάλωση καυτερών και πικάντικων φαγητών, με καυτερές πιπεριές, κάρι και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να ευνοήσει την μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Πάντως, τα ευρήματα της μελέτης χρειάζονται μελλοντική επιβεβαίωση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον κινεζικής καταγωγής αναπληρωτή καθηγητή Λου Τσι της Σχολής Δημόσιας […]

Ντρέπεσαι για το σώμα σου; Θα αποκτήσεις και άλλα προβλήματα υγείας – Τι έδειξε ιατρική έρευνα

Ντρέπεσαι για το σώμα σου; Θα αποκτήσεις και άλλα προβλήματα υγείας – Τι έδειξε ιατρική έρευνα

Εάν συνεχώς διαμαρτύρεστε για το πως είναι το δέρμα σας, οι μηροί, η κοιλιά σας κτλ, όχι μόνο χάνετε την αυτοπεποίθησή σας αλλά κάνετε και κακό στην υγεία σας, σύμφωνα με δύο νέες έρευνες του Πανεπιστημίου του Bucknell. Στην πρώτη οι ερευνητές εξέτασαν τον βαθμό ντροπής για το σώμα που αισθάνονταν 117 φοιτήτριες, λέγοντας τους […]

Ηλίαση στα παιδιά: Τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης!

Ηλίαση στα παιδιά: Τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης!

Η ηλίαση είναι μια υπερθέρμανση κάποιων μεμβρανών του εγκεφάλου. Στην πραγματική ηλίαση – θερμοπληξία έχουμε τα εξής συμπτώματα: 1. Αν είναι βρέφος, αρχίζει να κλαίει ασταμάτητα, να γίνεται κατακόκκινο, να ανεβάζει πυρετό πάνω από 39, να αρχίζουν συχνά διάρροιες. Στα πολύ επικίνδυνα – για τη ζωή του – περιστατικά το μωρό γίνεται πολύ «ήρεμο», καταβεβλημένο […]

Ο εγκέφαλος “καθαρίζει” καλύτερα όταν κοιμόμαστε στο πλευρό

Ο εγκέφαλος “καθαρίζει” καλύτερα όταν κοιμόμαστε στο πλευρό

Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί, πιθανώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες […]

Γαλλίδα κρατά υπό έλεγχο τη λοίμωξη HIV χωρίς αντιρετροϊκά φάρμακα

Γαλλίδα κρατά υπό έλεγχο τη λοίμωξη HIV χωρίς αντιρετροϊκά φάρμακα

Μια 18χρονη κοπέλα από τη Γαλλία, γίνεται η πρώτη ασθενής παγκοσμίως, που επιτυγχάνει ύφεση της λοίμωξης HIV, παρά το γεγονός ότι δεν έχει πάρειαντιρετροϊκά φάρμακα εδώ και 12 χρόνια. Στοιχεία για την υγεία της ασθενούς παρουσίασε ομάδα γιατρών στο συνέδριο της Διεθνούς Εταιρείας για το AIDS, στο Βανκούβερ του Καναδά. Πρόκειται για την πρώτη αναφορά μακροχρόνιας ύφεσης του […]

Η πολυγαμία τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου

Η πολυγαμία τετραπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου

Μια νέα μελέτη αναφέρει τη συσχέτιση μεταξύ της πολυγαμίας και της αύξησης του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακού νοσήματος, με τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα του νοσήματος να αυξάνονται ανάλογα με τον αριθμό των συζύγων ενός άνδρα. Οι συγγραφείς της μελέτης μάλιστα, παρατήρησαν πως ενώ προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι παντρεμένοι έχουν καλύτερη γενική υγεία και […]

ΥΓΕΙΑ – Το “χάπι της επόμενης μέρας”

ΥΓΕΙΑ – Το “χάπι της επόμενης μέρας”

  ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ – ΤΟ ΧΑΠΙ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΜΕΡΑΣ   Τι είναι το “χάπι της επόμενης μέρας”; Το “χάπι της επόμενης μέρας” είναι φαρμακευτικό σκεύασμα που σκοπό έχει να αποτρέψει μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, μετά από επαφή χωρίς τη χρήση αντισύλληψης ή μετά από αποτυχημένη αντισύλληψη. Προορίζεται μόνο για περιστασιακή χρήση και δεν αντικαθιστά τις συνήθεις […]

Υπερπροπόνηση και υπερκόπωση

Υπερπροπόνηση και υπερκόπωση

Γράφει ο Γιώργος Σκόλιας Εργοφυσιολόγος MSc Με τον όρο υπερπροπόνηση εννοούμε την υπέρβαση των ποσοστών έντασης στην προπόνηση, στη διάρκεια της προπόνησης και την μακροπρόθεσμα υπερβολική επιβάρυνση. Χρησιμοποιώντας υψηλά επίπεδα έντασης στην προπόνηση, μπορούμε να έχουμε αξιόλογα αποτελέσματα όπως εξηγείται και στην αρχή της περιοδικότητας. Υψηλά επίπεδα έντασης με μεγάλη διάρκεια προπόνησης και για μεγάλα […]