Οι γιορτές πέρασαν και μπορεί να σκέφεστε και τώρα τι κάνω για τα δύοκιλά που πήρα. Σας πιάνει πανικός και ξεκινάτε δίαιτα. Αλλά η δίαιτα αυτή τελειώνει και ας μη κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας το πρόβλημα σας είναι πως δεν ξέρετε πως να τρώτε έτσι ώστε το σώμα σας να καίει λίπος και όχι γλυκόζη […]
Για άλλη μια χρονιά πέρασαν οι γιορτές. Ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και αφού πείσουμε τον εαυτό μας ότι δεν έχει σπάσει, καταλαβαίνουμε ότι έχουμε πάρει μερικά περιττά κιλά. Τα καλά νέα είναι οτι δεν χρειάζεται να πεινάσετε τις επόμενες μέρες κάνοντας αυστηρή δίαιτα. Πρέπει απλά να βάλετε ένα detox πρόγραμμαπου θα βοηθήσει στον καθαρισμό των εσωτερικών […]
Για τις νέες θεραπείες που παρατείνουν την επιβίωση, και σε ορισμένες περιπτώσεις τη διπλασιάζουν, ακόμα και σε δύσκολες μορφές του καρκίνου, μίλησε στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ της Τάνιας Μαντουβάλου, ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Ευάγγελος Φιλόπουλος. Ο γνωστός χειρουργός, διευθυντής Κλινικής Μαστού του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Άγιος Σάββας» αναφέρθηκε εκτενώς στη ραγδαία εξάπλωση της […]
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί τυρί κασέρι έπειτα από καταγγελίες πολιτών για αλλοίωση και έντονη δυσάρεστη οσμή. Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στην ανακοίνωση του ΕΦΕΤ «Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή ∆ιεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο υποδοχής καταγγελιών πολιτών, ζήτησε και ήδη έχουν ξεκινήσει σχετικοί έλεγχοι για την άµεση ανάκληση / απόσυρση παρτίδων του προϊόντος ΤΥΡΙ ΚΑΣΕΡΙ ΠΟΠ, […]
1. Πιες νερό. Συχνά μπερδεύουμε την πείνα με την δίψα. Οπότε την επόμενη φορά που θα θες να τσιμπίσεις κάτι, δοκίμασε πρώτα να πιεις νερό. Θα αισθανθείς αμέσως πιο χορτάτη, γι’ αυτό πιες νερό ή παγωμένο τσάι πριν καθίσεις στο τραπέζι για φαγητό. 2. Βάλε ρεαλιστικούς στόχους.Ένα με δύο κιλά την εβδομάδα είναι το ανώτατο […]
Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να έχει δημιουργήσει έναν τεράστιο “κόμπο” στο σώμα σας. Είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς και δεν ξέρουμε τι να πρωτοκάνουμε για να το ξεπεράσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. […]
Η αγορά και χρήση προϊόντων αρμοδιότητας του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), από μη αξιόπιστες πηγές, όπως είναι το Διαδίκτυο, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του καταναλωτή, επισημαίνει ο Οργανισμός, εφιστώντας την προσοχή των καταναλωτών για σκευάσματα που προωθούνται για την απώλεια βάρους αλλά και την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής δραστηριότητας. Ειδικότερα, ο ΕΟΦ […]
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές προκλήσεις δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα. Δυστυχώς η χώρα μας κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις, τόσο στην Ευρώπη, όσο και παγκοσμίως, ενώ στοιχεία δείχνουν ότι τα τελευταία χρόνια το βάρος των παιδιών συνεχώς αυξάνεται. Η αντιμετώπιση αλλά και ηπρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας κρίνεται απαραίτητη, πόσο μάλλον αν αναλογιστούμε ότι τα παχύσαρκα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να «μεγαλώσουν» σε […]
Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας; Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε με τα αμύγδαλα! Τα οφέλη τους για την υγεία […]
Φροντίσατε να προμηθευτείτε γενναίες ποσότητες κρέατος ώστε να είστε σίγουροι ότι θα φτάσει για όλους τους καλεσμένους σας στο γιορτινό τραπέζι, όμως τελικά συνειδητοποιείτε ότι επιδείξατε υπερβάλλοντα ζήλο και έχετε ψωνίσει για ένα λόχο! Δεν θέλετε να μαγειρέψετε όλο το κρέας, αλλά βρίσκεται ήδη εκτός κατάψυξης και φυσικά ούτε σκέψη να το πετάξετε. Έχετε πιθανώς […]
Τη δύσκολη εξίσωση ενοποίησης όλων των ασφαλιστικών ταμείων σε έναν ενιαίο φορέα καλείται να λύσει η ηγεσία του υπουργείου Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, προκειμένου να αποστείλει το σχέδιο νόμου στους δανειστές εντός της επόμενης εβδομάδας. Σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες, ο υπουργός Εργασίας Γιώργος Κατρούγκαλος αναζητά τον καλύτερο τρόπο σταδιακής ενοποίησης εισφορών και παροχών […]
Ένας από τους αγαπημένους τρόπους μαγειρέματος των Ελλήνων και ομολογουμένως από τους πιο νόστιμους, είναι το ψήσιμο στα κάρβουνα. Ωστόσο σύμφωνα με μελέτη του φορέα ελέγχου τροφίμων της Βρετανίας (FSA) διαπιστώθηκε ότι το 20% των συμμετεχόντων αρρώστησε μετά από ύπαιθρο ψήσιμο, λόγω σοβαρών λαθών στη υγιεινή και στους κανόνες ασφαλείας. Έτσι λοιπόν η FSA εξέδωσε […]
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι είναι γεμάτο από πειρασμούς! Άλλοι προτιμούν το κατσικάκι, άλλοι το αρνί, μερικοί την γαλοπούλα και κάποιοι το χοιρινό ή το μοσχάρι. Όπως και να’ χει τα Χριστούγεννα είναι συνδεδεμένα με το φαγητό και τα γλυκά. Αν και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κατηγοριοποιούμε τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», πάντοτε πρέπει […]
Σε ποια χώρα του κόσμου άραγε θα μπορούσε θεωρητικά ένας κτηνίατρος να κάνει εφημερίες όχι σε νοσοκομείο μικρών ζώων περιθάλποντας σκύλους και γάτες, αλλά σε ένα από τα μεγαλύτερα δημόσια μαιευτήρια; Αν και η πιο πιθανή απάντηση στο συγκεκριμένο υποθετικό ερώτημα είναι στην Υποσαχάρια Αφρική, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική, αφού, όσο απίστευτο κι αν […]
Tην αναγκαιότητα σειράς διαρθρωτικών αλλαγών για την ανασυγκρότηση του συστήματος υγείας, τόνισε ο oμότιμος kαθηγητής Οικονομικών της Υγείας Γιάννης Κυριόπουλος, κατά την παρουσίαση μελέτης της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας για τη διαχείριση, έλεγχο και αξιολόγηση της φαρμακευτικής καινοτομίας στην Ελλάδα. Ο κ. Κυριόπουλος, επεσήμανε την ανάγκη της καθολικής και ισότιμης κάλυψης του πληθυσμού σε θεραπείες […]