Κωνσταντίνος Αβραμίδης: Προσοχή με το νερό για τα κτίρια που θα ανοίξουν!

Κωνσταντίνος Αβραμίδης: Προσοχή με το νερό για τα κτίρια που θα ανοίξουν!

Ενώ εστιατόρια, ξενοδοχεία, σχολεία, εμπορικά κέντρα και άλλα κτίρια είναι κλειστά επ ‘αόριστον για να αποφευχθεί η εξάπλωση του COVID-19, η ποιότητα του νερού που παραμένει στο εσωτερικό τους δίκτυο μπορεί να αλλάξει. Σε κτίρια σε εθνικό επίπεδο, το νερό που μένει στάσιμο για μεγάλα χρονικά διαστήματα θα μπορούσε να περιέχει ποσότητες βαρέων μετάλλων και […]

Τα τρία πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε με νερό

Τα τρία πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζετε με νερό

Το νερό είναι πολύτιμο και απαραίτητο και στις καθημερινές δουλειές του σπιτιού. Αλλά, όμως, δεν ενδείκνυται για όλα τα αντικείμενα ή σημεία του σπιτιού. Γιατί, σε κάποια μπορεί ακόμα και να τα καταστρέψει. Δείτε παρακάτω τρία πράγματα στα οποία θα πρέπει  να αποφεύγετε το νερό. Δέρμα: Ο δερμάτινος καναπές πραγματικά δεν θα καθαρίσει με νερό, […]

Τσιόδρας: Βελτιώστε τη διατροφή σας – Αυτά είναι τα τρόφιμα που προτείνει

Τσιόδρας: Βελτιώστε τη διατροφή σας – Αυτά είναι τα τρόφιμα που προτείνει

Στο σημαντικό ρόλο της διατροφής κατά την διάρκεια της καραντίνας αναφέρθηκε ο Σωτήρης Τσιόδρας. Ο κύριος Τσιόδρας αναφέρθηκε και στα θετικά της περιόδου που ζούμε, μιλώντας για την διατροφή και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη ζωή μας, στην περίοδο της καραντίνας. Όπως είπε, «είναι μία μοναδική ευκαιρία να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες να μαγειρέψουμε […]

Που παραμονεύουν τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας;

Που παραμονεύουν τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας;

Παρ’όλο που τα αλλεργιογόνα των εσωτερικών χώρων υπάρχουν ακόμα και στα πιο καθαρά σπίτια, υπάρχουν κάποιοι πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα κρατήσετε όσο το δυνατό σε χαμηλότερα επίπεδα. Παρακάτω θα βρείτε τους διαφορετικούς τύπους των αλλεργιογόνων που υπάρχουν σε κλειστούς χώρους, πού τα συναντάμε και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά. […]

Οι υδατάνθρακες βοηθούν στην καλή υγεία των οστών μετά το τρέξιμο

Οι υδατάνθρακες βοηθούν στην καλή υγεία των οστών μετά το τρέξιμο

To να λάβει κανείς μερικές εκατοντάδες θερμίδες αμέσως μετά από εξαντλητικό τρέξιμο έχει θεωρηθεί από πολλούς ως η κορυφαία πρακτική. Η κατανάλωση υδατανθράκων με λίγη πρωτεΐνη, στα πρώτα 90 λεπτά μετά την προπόνηση, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών, καθώς στο χρονικό εκείνο σημείο οι μύες απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά τρεις φορές παραπάνω από το κανονικό. […]

Κίνα: Σε εξέλιξη κλινική δοκιμή εμβολίου για τον κορωνοϊό σε περίπου 100 εθελοντές

Κίνα: Σε εξέλιξη κλινική δοκιμή εμβολίου για τον κορωνοϊό σε περίπου 100 εθελοντές

Η Κίνα άρχισε την πρώτη της κλινική δοκιμή εμβολίου για την πρόληψη της μόλυνσης από τον κορωνοϊό, ενώ πολλές άλλες χώρες έχουν ήδη μπει στην κούρσα για να βρουν τρόπο να καταπολεμηθεί ο SARS-CoV-2. Στους 108 εθελοντές, μοιρασμένους σε τρεις ομάδες, έγιναν την Παρασκευή οι πρώτες ενέσεις, αναφέρει στο σημερινό της φύλλο η αγγλόφωνη εφημερίδα […]

Καρδιά: Οι γυναίκες με υπνική άπνοια κινδυνεύουν περισσότερο

Καρδιά: Οι γυναίκες με υπνική άπνοια κινδυνεύουν περισσότερο

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποφέρουν από υπνική άπνοια. Μια αρκετά συχνή πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από έντονο ροχαλητό και παύση της αναπνοής τους. Για να τερματισθεί η άπνοια αφυπνίζονται και αυτό διαταράσσει τον ύπνο τους με αποτέλεσμα να εμφανίζουν πρωινή υπνηλία. Μόνο που τώρα, νέα διεθνής έρευνα δείχνει πως οι γυναίκες που πάσχουν από […]

Οι τροφές που περιέχουν «κρυφή» ζάχαρη

Οι τροφές που περιέχουν «κρυφή» ζάχαρη

Μπορεί να αποφεύγετε τη ζάχαρη ή τα γλυκά για λόγους υγείας, χρειάζεται, όμως, προσοχή και στην «κρυφή» ζάχαρη που περιλαμβάνεται σε αρκετές τροφές. Αυτές, σύμφωνα με το iatropedia.gr, είναι οι εξής: Σάλτσες Μπορεί να είναι αλμυρές και όχι γλυκές, αλλά πολλές σάλτσες περιέχουν 6-12 γραμμάρια ζάχαρης ανά μισό φλιτζάνι! Αυτή είναι η ίδια ποσότητα που θα παίρνατε […]

Ο «παγκόσμιος δολοφόνος σε κοινή θέα» που σκοτώνει 1,23 εκατ. ανθρώπους τον χρόνο

Ο «παγκόσμιος δολοφόνος σε κοινή θέα» που σκοτώνει 1,23 εκατ. ανθρώπους τον χρόνο

«Παγκόσμιο δολοφόνο σε κοινή θέα» χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες τη Χρόνια Νεφρική Νόσο (ΧΝΝ), εξαιτίας της οποίας αυξάνονται συνεχώς οι ασθενείς και οι θάνατοι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι οποίοι παρουσίασαν τα τελευταία στοιχεία για την εξέλιξή της διεθνώς. Οι άνθρωποι που τελικά χρειάζονται αιμοκάθαρση (αιμοδιάλυση) έχουν αυξηθεί κατά 40% από το 1990 μέχρι σήμερα, ενώ οι θάνατοι λόγω ΧΝΝ […]

Ζαλάδες και απώλεια ισορροπίας: Ποιες παθήσεις «δείχνουν»

Ζαλάδες και απώλεια ισορροπίας: Ποιες παθήσεις «δείχνουν»

Αν χάνετε συχνά την ισορροπία σας ή αισθάνεστε ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω σας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για να διαγνωστεί εγκαίρως αν η ζαλάδα και η κακή ισορροπία αποτελούν φυσιολογικό σύμπτωμα της γήρανσης ή υποδεικνύουν πρόβλημα υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Δείτε ποιες […]

3 καλοί λόγοι να προσθέσετε μπούκοβο στο πιάτο σας

3 καλοί λόγοι να προσθέσετε μπούκοβο στο πιάτο σας

χρησιμοποιούμε την καυτερή πιπεριά το χειμώνα για να “ανεβάσουμε” την ένταση ενός πιάτου ενώ είναι αγαπημένο συστατικό στη μαγειρική της Βόρειας Ελλάδας, χειμώνα καλοκαίρι. Πέρα από τη γεύση της όμως η καυτερή πιπεριά, ολόκληρη ή αποξηραμένη και τριμμένης (μπούκοβο δηλαδή) έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Η τακτική κατανάλωση κρατά υπό έλεγχο τις φλεγμονές Οι […]

3 προβλήματα υγείας που ίσως ξεκινούν, αν έχετε καιρό να κάνετε σεξ

3 προβλήματα υγείας που ίσως ξεκινούν, αν έχετε καιρό να κάνετε σεξ

Το σεξ είναι γνωστό ότι είναι καλό για την υγεία σας. Μία περίοδος… ξηρασίας στο σεξ μπορεί … …να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρταση, κρυολόγημα και καρκίνο! Το σεξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης Οι τακτικοί οργασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου […]

5 καθημερινά αντικείμενα που μπορούν να σου λύσουν τα χέρια στην περιποίηση των μαλλιών σου

5 καθημερινά αντικείμενα που μπορούν να σου λύσουν τα χέρια στην περιποίηση των μαλλιών σου

Ποια δεν θέλει να έχει όμορφα και υγιή μαλλιά; Ιδού μερικοί απροσδόκητοι τρόποι που μπορεί να κάνουν το όλο εγχείρημα… παιχνιδάκι. 1. Χρησιμοποίησε το χυμό λεμονιού και το φως του ήλιου για φυσικές ανταύγειες Θέλεις να ανοίξεις τα μαλλιά σου, αλλά δεν θες να βάλεις το χέρι βαθιά στην τσέπη; Όταν η φύση σου δίνει […]

Δίαιτα: Δέκα σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές λιγούρες

Δίαιτα: Δέκα σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές λιγούρες

Ας είμαστε ειλικρινείς: τα βράδια που περνάμε ξαπλωμένες στον καναπέ βλέποντας ταινίες και τρώγοντας κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ, ακυρώνουν κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάπως έτσι καταλήγουμε όχι μόνο να μην καταφέρνουμε να χάσουμε τα κιλά που έχουμε θέσει ως στόχο, αλλά σταδιακά να βλέπουμε το βάρος μας […]

Σεξ: Οι 6 λόγοι που δεν κάνουν πια τα παντρεμένα ζευγάρια

Σεξ: Οι 6 λόγοι που δεν κάνουν πια τα παντρεμένα ζευγάρια

Είναι λογικό όσο περνούν τα χρόνια ένα παντρεμένο ζευγάρι να μην έχει την σεξουαλική ζωή που είχε όταν πρωτογνωρίστηκε ή ακόμα κι όταν παντρεύτηκε Ποιοι είναι όμως οι έξι πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους ένα παντρεμένο ζευγάρι σταματά να κάνει σε ξ; Κάτι η ρουτίνα, κάτι οι υποχρεώσεις… είναι λογικό οι επαφές να μην […]