Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση για μια ισορροπημένη διατροφή. Τα λαχανικά μεταξύ άλλων ρίχνουν τη χοληστερίνη, προστατεύουν από ασθένειες και παρέχουν ευεξία. Τι διαφορά υπάρχει όμως ανάμεσα στα φρέσκα και τα κατεψυγμένα λαχανικά; Καλύπτετε τις ανάγκες σας μόνο με τα φρέσκα; Την απάντηση έδωσε έρευνα του Πανεπιστημίου της Georgia. Οι […]
Η τακτική χρήση κάνναβης αυξάνει την πιθανότητα εγκεφαλικού ή καρδιακής αρρυθμίας στους νέους ανθρώπους, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης στη Φιλαδέλφεια. Στην πρώτη έρευνα οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τζορτζ Μέισον της Βιρτζίνια μελέτησαν περισσότερους από 43.000 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 44 ετών, από τους […]
Ορισμένα τρόφιμα και συστατικά σχετίζονται με σχεδόν τους μισούς θανάτους από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή διαβήτη τύπου 2, αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός. Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού στις 16 Οκτωβρίου και στο προσκήνιο έρχεται η υγιεινή διατροφή και οι επιδράσεις της στην υγεία. Μπορούν όμως συγκεκριμένα τρόφιμα να επηρεάσουν σημαντικά την κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας, που είναι […]
Σύμφωνα με πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες, η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί τη συχνότερη σεξουαλική διαταραχή στους άνδρες με το ποσοστό να φτάνει το 1/3 τους. Ακόμα όμως και αν είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά, οι περισσότεροι άνδρες δεν επισκέπτονται έναν ειδικό για την αντιμετώπισή της, λόγω του ότι είτε νιώθουν αμηχανία ή ντροπή να το συζητήσουν […]
Η επινεφριδιακή κόπωση είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την διατάραξη της ικανότητας των επινεφριδίων μας να παράγουν κορτιζόλη στις σωστές ποσότητες στο σωστό χρόνο ως απόκριση στο στρες. Τα επινεφρίδια είναι τα εργοστάσια παραγωγής ορμονών του οργανισμού μας. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη διάθεσης, επαγγελματική εξουθένωση και αίσθηση υπερκόπωσης και διαγιγνώσκεται από τους γιατρούς μόνο όταν […]
Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται με την μέθοδο που φτιάχνεται η φέτα στην Ελλάδα, πρέπει να φτάνει στον καταναλωτή με την ονομασία «φέτα» και να αναφέρεται η ελληνική […]
Με τα πιο πρόσφατα στοιχεία να αναφέρουν πως περίπου το 40% του πληθυσμού της χώρας κάνει χρήση αλκοόλ τακτικά και το 10% έχει απόλυτη εξάρτηση, καταλαβαίνουμε πως το ζήτημα «εθισμός στο αλκοόλ» αφορά σε σημαντικό βαθμό και την Ελλάδα. Ο αλκοολισμός επηρεάζει όλες τις κοινωνικές ομάδες, όμως οι άνθρωποι που είναι κοινωνικοοικονομικά υποβαθμισμένοι είναι περισσότερο […]
Οι επιθέσεις των κουνουπιών είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες. Το ιδανικό είναι να τα αντιμετωπίσετε πριν σας τσιμπήσουν και να τα απομακρύνετε με φυσικούς τρόπους από το σπίτι σας. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς… 1. Προτιμήστε λαμπτήρες κίτρινου χρώματος Ιδιαίτερα για τους εξωτερικούς χώρους, επειδή προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια. […]
Το στήθος αποτελείται από αδένες και λιποκύτταρα και δε συγκρατείται από μυς, παρά μόνο από το δέρμα. Με το πέρασμα του χρόνου και τις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα – εφηβεία, εγκυμοσύνη, δίαιτες– το στήθος δυσκολεύεται να αντισταθεί στο νόμο της βαρύτητας. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να το διατηρήσεις όμορφο για […]
Στις ημέρες μας δεν είναι σπάνιο ένα παντρεμένο ζευγάρι να περνάει ακόμα και μήνες χωρίς να βρεθεί ερωτικά. Πολλά ζευγάρια δεν κοιμούνται καν στο ίδιο κρεβάτι. Γιατί όμως γίνεται αυτό; Τι μπορεί να βγάλει το σεξ από τη ζωή ενός ζευγαριού; Ποιες είναι οι 6 αιτίες που δεν υπάρχει το σεξ ανάμεσα σε ένα παντρεμένο […]
Τα λευκά μαλλιά εμφανίζονται σε άντρες και γυναίκες και είναι ένα μήνυμα για το πέρασμα του χρόνου. Τα λευκά μαλλιά μπορεί να εμφανιστούν και σε νεαρές ηλικίες, είναι όμως ένα φαινόμενο που «πλήττει» κυρίως τους μεγαλύτερους. Τι μπορείτε να κάνετε για την κάλυψη των λευκών μαλλιών; Κατ’ αρχάς, δεν χρειάζεται πανικός! Πρόκειται για ένα απολύτως […]
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε πως η κακή διατροφή κάνει απλά κακό στην υγεία μας ή το πολύ πολύ στην σιλουέτα μας. Η διατροφή όμως είναι πολύ πιο σημαντική για την λειτουργία του οργανισμού μας από ότι μπορούμε να φανταστούμε. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες […]
Κάθε φορά που βλέπεις το μικρό σου να προσπαθεί να κατέβει από τον καναπέ, ενώ ταυτόχρονα κρατάει στο ένα χέρι ένα μισοφαγωμένο μπισκότο και στο άλλο το αγαπημένο του αρκουδάκι, με τα μάτια του να είναι “καρφωμένα” στην τηλεόραση, την στιγμή που ακριβώς μπροστά του υπάρχουν εκατομμύρια τουβλάκια Lego, αυτοκινητάκια και κάρτες από ένα επιτραπέζιο, […]
Στα ζευγάρια που είναι για πολλά χρόνια μαζί, η σεξουαλική τους ζωή έχει σχέση με τον τρόπο που αλληλεπιδρούν εκτός κρεβατοκάμαρας. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα αλληλοεπίδρασης των ζευγαριών δηλαδή το πόσο προσέχει ο ένας τον άλλο και πόσο ιδιαίτερο κάνουν ο ένας να αισθάνεται ο άλλος έχει άμεση σχέση με το πόσο […]
Γράφει ο Δημήτριος Πέτσιος Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής κατέχουν σημαντική θέση στην καθημερινότητα μας. Κι αυτό διότι όπως δείχνουν πολλές έρευνες (και οι ερευνητές «τονίζουν»), θέλει πιο πολλή προσπάθεια από ποτέ άλλοτε για να καλύψουμε τις ημερήσιες διατροφικές μας ανάγκες μόνο μέσω των τροφίμων. Διότι, αφενός τα τρόφιμα αυτά δεν έχουν πλέον την ίδια […]