Νότια Κορέα: Άσκηση με τη συμμετοχή αμερικανικού στρατηγικού βομβαρδιστικού

Νότια Κορέα: Άσκηση με τη συμμετοχή αμερικανικού στρατηγικού βομβαρδιστικού

Η Νότια Κορέα πραγματοποίησε άσκηση με την συμμετοχή ενός υπερηχητικού στρατηγικού βομβαρδιστικού B-1B Lancer, ανακοίνωσε η Σεούλ. Η άσκηση πραγματοποιήθηκε με τα κρατικά ΜΜΕ της Βόρειας Κορέας, να κατηγορούν τις ΗΠΑ ότι διεξάγουν κοινές στρατιωτικές ασκήσεις για την ρίψη πυρηνικών βομβών στην Κορεατική Χερσόνησο. Η άσκηση αυτή, με τη συμμετοχή του αμερικανικού βομβαρδιστικού, έγινε την […]

Το ΝΑΤΟ «σβήνει» Λήμνο από άσκηση με απαίτηση Τουρκίας! Αποχώρησε η Ελλάδα

Το ΝΑΤΟ «σβήνει» Λήμνο από άσκηση με απαίτηση Τουρκίας! Αποχώρησε η Ελλάδα

Το ΝΑΤΟ δεν απέφυγε για μία ακόμη φορά να κάνει “φάουλ” κατά της Ελλάδας, μετά από απαίτηση της Τουρκίας! Σήμερα ήταν προγραμματισμένη ΝΑΤΟϊκή άσκηση ηλεκτρονικού πολέμου, στο Αιγαίο. Στα σενάρια της άσκησης υπήρχε η Λήμνος. Πέρυσι η άσκηση είχε γίνει κανονικά με τη Λήμνο εντός σεναρίου. Φέτος η Τουρκία, μέσω του επιτελάρχη της που υπηρετεί […]

«Γερνάνε» περισσότερο οι γυναίκες που κάθονται και δεν ασκούνται

«Γερνάνε» περισσότερο οι γυναίκες που κάθονται και δεν ασκούνται

Περισσότερο «γερασμένες» είναι όσες γυναίκες κάθονται πολύ, λένε οι επιστήμονες. Οι ερευνητές της ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, με επικεφαλής τον δρα Αλαντίν Σαντιάμπ, μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 1.500 γυναίκες, ηλικίας 64 έως 95 ετών. «Η χρονολογική ηλικία δεν είναι πάντα ίδια με τη βιολογική. Η μελέτη μας δείχνει ότι, τα κύτταρα γερνάνε […]

Τόση ώρα πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα αν κάνετε δουλειά γραφείου

Τόση ώρα πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα αν κάνετε δουλειά γραφείου

Είναι γνωστό πως το να κάθεσαι όλη μέρα χωρίς να κινείς συχνά το σώμα σου δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει πως το να μένουμε ακούνητοι για μεγάλες χρονικές περιόδους (π.χ. από τις 9 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, σε μια τυπική δουλειά γραφείου) παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. […]

Αργοναύτης 2016 – Μεγάλη διεθνής άσκηση διαχείριση κρίσης στη Μ. Ανατολή, εντός των FIR και ΑΟΖ της Κύπρου

Αργοναύτης 2016 – Μεγάλη διεθνής άσκηση διαχείριση κρίσης στη Μ. Ανατολή, εντός των FIR και ΑΟΖ της Κύπρου

Τη Δευτέρα και την Τρίτη διεξάγεται με τη συμμετοχή και ξένων χωρών, η άσκηση Αργοναύτης 2016, σε χερσαίο, θαλάσσιο και εναέριο χώρο της επαρχίας της Λάρνακας, εντός της ΑΟΖ και του FIR της Κυπριακής Δημοκρατίας. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη διεθνή άσκηση μέχρι σήμερα, στην οποία συμμετέχουν η Εθνική Φρουρά, το Κέντρο Έρευνας και Διάσωσης (ΚΣΕΔ), […]

Οχτώ τρόποι για να μη σας φαίνεται η άσκηση αγγαρεία

Οχτώ τρόποι για να μη σας φαίνεται η άσκηση αγγαρεία

Θέλεις να ξεκινήσεις να ασκείσαι αλλά σου φαίνεται αγγαρεία; Όπως το πρωί ακολουθείς μια συνηθισμένη ρουτίνα (ξύπνημα, πλύσιμο, καφές, δουλειά) κάνε και το γυμναστήριο ρουτίνα σου. Οι αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση σου μετά από κάποιο διάστημα θα σε κάνουν να το αγαπήσεις. Υπάρχουν 8 τρόποι που θα σε κάνουν να δεις την άσκηση […]

Γαλλία: Τέσσερις νεκροί σε συντριβή ελικοπτέρου της αστυνομίας

Γαλλία: Τέσσερις νεκροί σε συντριβή ελικοπτέρου της αστυνομίας

Ένα ελικόπτερο της γαλλικής αστυνομίας συνετρίβη στα βουνά της νοτιοανατολικής Γαλλίας σήμερα, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν τέσσερις αξιωματούχοι της αστυνομίας, σύμφωνα με πηγές της τοπικής διοίκησης. Το ελικόπτερο συμμετείχε σε άσκηση στην οροσειρά κοντά στα σύνορα με την Ισπανία όταν συνετρίβη, σύμφωνα με το υπουργείο Εσωτερικών. Τα αίτια της συντριβής είναι ακόμη αδιευκρίνιστα. Πηγή: cnn.gr

Η φυσική άσκηση οδηγεί σε μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 ειδών καρκίνου

Η φυσική άσκηση οδηγεί σε μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 ειδών καρκίνου

Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον Στίβεν Μουρ του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Internal Medicine”, ανέλυσαν στοιχεία από αμερικανικές και ευρωπαϊκές […]

Πώς να διορθώσετε προβλήματα υγείας με την άσκηση

Πώς να διορθώσετε προβλήματα υγείας με την άσκηση

Αναρωτιέστε γιατί αισθάνεστε τόσο ωραία μετά από….την απώλεια ιδρώτα; Όπως αποδεικνύεται η άσκηση δεν είναι μόνο αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του λίπους αλλά και φάρμακο για προβλήματα υγείας, όπως το άγχος, η αϋπνία, ο πόνος στη μέση, ακόμα και οι εξάψεις. Ο Dr. David Katz, του Yale University Prevention Research Center, δήλωσε ότι όσον αφορά την […]

Η σημασία της άσκησης για την ψυχική υγεία

Η σημασία της άσκησης για την ψυχική υγεία

Όπως επισημαίνεται, το περπάτημα, η βόλτα στο πάρκο, η γυμναστική, το ποδήλατο, και γενικότερα η συμμετοχή σε διάφορες αθλητικές δραστηριότητες, μπορούν να ενισχύσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. «Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχική υγεία και για να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας του […]

Άσκηση: Το μυστικό για να φτιάξετε τη διάθεση των παιδιών

Άσκηση: Το μυστικό για να φτιάξετε τη διάθεση των παιδιών

Γιόγκα για τη μείωση του άγχους Η γιόγκα ενισχύει τις χημικές ουσίες που περιορίζουν το στρες. Ακόμα και τα μικρά παιδιά μπορούν να εκτελέσουν στάσεις γιόγκα. Στους εφήβους, έρευνες δείχνουν ότι η γιόγκα είναι καλύτερη στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης σε σχέση με τα τακτικά μαθήματα γυμναστικής. Δεν είναι ανάγκη να […]

Εικόνες από την άσκηση Trident Juncture: Η μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ εδώ και μια δεκαετία

Εικόνες από την άσκηση Trident Juncture: Η μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ εδώ και μια δεκαετία

Τη μεγαλύτερη άσκησή του εδώ και μια δεκαετία, υπό την κωδική ονομασία Trident Juncture 2015– πραγματοποίησε το ΝΑΤΟ, εν μέσω της κρίσης των σχέσεων μεταξύ Δύσης και Ρωσίας λόγω των γεγονότων στην Ουκρανία και της επέμβασης στη Συρία. Σημειώνεται πως o γ.γ. της Συμμαχίας, Γενς Στόλτενμπεργκ, τόνισε σχετικά ότι η άσκηση αποδεικνύει πως το ΝΑΤΟ […]

Η συχνή και έντονη άσκηση ενδέχεται να προκαλεί πνευματική κόπωση

Η συχνή και έντονη άσκηση ενδέχεται να προκαλεί πνευματική κόπωση

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «The Journal of Experimental Psychology» με τίτλο «Learning, Memory and Cognition» μια μικρή βόλτα είναι το φάρμακο για να ξεκουραστεί προσωρινά ο εγκέφαλος σας και να επανέλθει η έμπνευση που αναζητάτε, όμως η συνεχής και έντονη άσκηση μπορεί να επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και είναι […]