10 σκέψεις που κάνουν οι πολύ αγχώδεις άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ημέρας

10 σκέψεις που κάνουν οι πολύ αγχώδεις άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ένα από τα συμπτώματα του έντονου άγχους είναι το γεγονός ότι πρέπει να έρχεσαι αντιμέτωπος με συνεχείς σκέψεις ανησυχίας. Μερικές φορές αυτές οι σκέψεις είναι προειδοποιητικές («άφησα τον φούρνο ανοιχτό;»), αλλά συχνά δεν έχουν καμία βάση («μήπως το αφεντικό μου με μισεί;») και ο εγκέφαλος δεν μπορεί να διακρίνει την διαφορά. Ζητήσαμε από τους συντάκτες της […]

Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί πορτοκαλάδα με ανθρακικό

Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί πορτοκαλάδα με ανθρακικό

Την ανάκληση μη ασφαλούς προϊόντος «πορτοκαλάδα με ανθρακικό» από την αγορά ανακοίνωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κρήτης, στο πλαίσιο υλοποίησης του Προγράμματος Παρακολούθησης Παραγόντων Ασφάλειας Τροφίμων και σε συνεργασία με το Γενικό Χημείο του Κράτους, διαπίστωσε τη διακίνηση μη ασφαλούς προϊόντος «πορτοκαλάδα με […]

Αμφισβητείται η δράση των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων κατά του καρκίνου

Αμφισβητείται η δράση των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων κατά του καρκίνου

Η υγιεινή διατροφή στα πλαίσια ενός δυτικότροπου life-style παραμένει σημαντικό ζητούμενο και συχνά δύσκολα επιτεύξιμο. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φυτικές τροφές (φρούτα, λαχανικά) και ξηρούς καρπούς συνεισφέρει τα μέγιστα στην αποτροπή νεοπλασιών, καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων νόσων. Ωστοσο, ισχύει η ίδια ευεργετική επίδραση κατά το απευκταίο σενάριο της εμφάνισης τους;Η επιστήμη […]

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού η 25η Οκτωβρίου.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού η 25η Οκτωβρίου.

Σήμερα, 25 Οκτωβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Κατά του Καρκίνου του Μαστού που είναι αφιερωμένη στην πρόληψη, στην σωστή ενημέρωση και στην ευαισθητοποίηση. Υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα εκδηλώσει καρκίνο του μαστού σε κάποια φάση της ζωής της. Παρά τη συχνότητά του εάν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί. Για αυτό και […]

Όλα τα λάθη των μαμάδων σε 10 φωτογραφίες

Όλα τα λάθη των μαμάδων σε 10 φωτογραφίες

Καθόλου πρωτότυπο, μάλλον χιλιοειπωμένο μα οι άνθρωποι που μας μεγαλώνουν είναι γεγονός πως διαμορφώνουν σε τεράστιο βαθμό την ψυχοσύνθεσή μας και είναι αυτοί που βάζουν με μικρές καθημερινές κινήσεις τις ρόδες μας σε συγκεκριμένες ράγες. Η σχέση δε με τη μητέρα έχει πλουτίσει γενιές ψυχοθεραπευτών που ορίζουν τις πράξεις της ή την απουσία τους, ως […]

Οι αντικαπνιστικές εκστρατείες μείωσαν τα νέα περιστατικά καρκίνου του λάρυγγα

Οι αντικαπνιστικές εκστρατείες μείωσαν τα νέα περιστατικά καρκίνου του λάρυγγα

Μέσα στις τόσες νέες μελέτες για τον καρκίνο έχουμε μερικές αισιόδοξες όπως είναι τα νέα επιδημιολογικά στοιχεία αναφορικά με τον καρκίνο του λάρυγγα. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία των τελευταίων ετών, η παγκόσμια αντικαπνιστική εκστρατεία απέφερε καρπούς, καθώς έχουμε μείωση σε ποσοστό  2% – 3%, εμφάνισης νέων περιστατικών καρκίνου του λάρυγγα. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι  η μείωση […]

Παιδί, ποδόσφαιρο και διατροφή!

Παιδί, ποδόσφαιρο και διατροφή!

Η συμμετοχή των παιδιών σε ομαδικά αθλήματα π.χ. το ποδόσφαιρο, εκτός από την ανάδειξη νεαρών ταλέντων, μπορεί να λειτουργήσει και ως μέσο αύξησης της φυσικής δραστηριότητας του παιδιού σε μια εποχή όπου τα παιδιά σπαταλούν αρκετό από τον ελεύθερο τους χρόνο μπροστά στην τηλεόραση, τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές και στα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας […]

Έρευνα: Ο μισός πληθυσμός της γης πεινάει κι ο άλλος μισός υπερκαταναλώνει τρόφιμα

Έρευνα: Ο μισός πληθυσμός της γης πεινάει κι ο άλλος μισός υπερκαταναλώνει τρόφιμα

Τη στιγμή που ο μισός πλανήτης αντιμετωπίζει το φάσμα της πείνας εξαιτίας χρόνιων καταστάσεων, αλλά και της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης και της επίδρασης των κλιματικών αλλαγών, ο άλλος μισός αντιμετωπίζει μία σειρά προβλημάτων διατροφής που σχετίζονται είτε με την υπερκατανάλωση τροφίμων είτε με στρεβλές εικόνες που παράγει ο δυτικός τρόπος ζωής. Ο αριθμός των παχύσαρκων […]

Διαβητικοί ωφελούνται από το κόκκινο κρασί

Διαβητικοί ωφελούνται από το κόκκινο κρασί

ΜΠΙΡΣΕΒΑ, Ισραήλ. Στον έλεγχο του διαβήτη μοιάζει να συντελεί η κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού την ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα Ισραηλινών επιστημόνων. Μελέτη διαβητικών εθελοντών, οι οποίοι πίνουν κρασί με το δείπνο τους, έδειξε ότι η καρδιαγγειακή τους κατάσταση και τα επίπεδα χοληστερίνης τους βρίσκονταν σε πολύ καλύτερα επίπεδα από όσους έπιναν μεταλλικό νερό […]

Η συχνή και έντονη άσκηση ενδέχεται να προκαλεί πνευματική κόπωση

Η συχνή και έντονη άσκηση ενδέχεται να προκαλεί πνευματική κόπωση

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «The Journal of Experimental Psychology» με τίτλο «Learning, Memory and Cognition» μια μικρή βόλτα είναι το φάρμακο για να ξεκουραστεί προσωρινά ο εγκέφαλος σας και να επανέλθει η έμπνευση που αναζητάτε, όμως η συνεχής και έντονη άσκηση μπορεί να επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και είναι […]

Η Παιδική Παχυσαρκία στην Ελλάδα και η σημασία του σχολικού περιβάλλοντος

Η Παιδική Παχυσαρκία στην Ελλάδα και η σημασία του σχολικού περιβάλλοντος

Από τη Νινέττα Φαφούτη O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναγνωρίσει επίσημα την Παχυσαρκία ως νόσο από το 1997 και τη συμπεριέλαβε στη Διεθνή Ταξινόμηση Παθήσεων (International Classification of Diseases). Τα μισά παιδιά ηλικίας 7 και 9 ετών έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό. Συγκεκριμένα, στην Ελλάδα το 48% των παιδιών ηλικίας 7 ετών και το 54% […]

Foodball: Η σημασία της διατροφής στο ποδόσφαιρο

Foodball: Η σημασία της διατροφής στο ποδόσφαιρο

Το ποδόσφαιρο χαρακτηρίζεται γενικώς ως ένα αερόβιο διαλειμματικό άθλημα, το οποίο περιλαμβάνει περιόδους µε δραστηριότητες υψηλής έντασης. (Stolen et al, 2005), αφού κατά την διάρκεια ενός ποδοσφαιρικού αγώνα ο ποδοσφαιριστής διανύει κατά μέσο όρο 10-11 χιλιόμετρα (Alghannam, 2012), πραγματοποιώντας παράλληλα και άλλου είδους δραστηριότητες, όπως τάκλιν, άλματα, γυρίσματα, επιταχύνσεις. Θεωρείται όμως ότι είναι ένα πολύ […]

Ελπίδα σε καρκινοπαθείς γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδί

Ελπίδα σε καρκινοπαθείς γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδί

Η μεταμόσχευση ωοθηκών αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική επιλογή για τις καρκινοπαθείς γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν το δικό τους παιδί, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της διεθνώς μέχρι σήμερα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ανέτ Γιένσεν του Εργαστηρίου Αναπαραγωγικής Βιολογίας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, που έκαναν […]

Επιμένουν οι γιατροί: Όχι σε πληρωμές με κάρτες

Επιμένουν οι γιατροί: Όχι σε πληρωμές με κάρτες

  Τέσσερις λόγους επικαλείται ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών για να στηρίξει το επιχείρημά του ότι δεν πρέπει οι γιατροί να πληρώνονται με πλαστικό χρήμα. «Μαθήματα νομιμότητας από γραφειοκράτες που απέτυχαν συστηματικά να ανταποκριθούν στο καθήκον τους δεν δεχόμαστε», υποστηρίζει. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών με σαφήνεια εξέφρασε την άποψη ότι διαφωνεί απόλυτα με την πρόθεση του […]

Επιστημονική Εκδήλωση για τον Διαβήτη στην Καστοριά

Επιστημονική Εκδήλωση για τον Διαβήτη στην Καστοριά

Επιστημονική Εκδήλωση με θέμα “Νεότερα δεδομένα στην αντιμετώπιση του Σακχαρώδη Διαβήτη” θα πραγματοποιήσει την προσεχή Παρασκευή 9, Σάββατο 10 και Κυριακή 11 Οκτωβρίου η Διαβητολογική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος στο ξενοδοχείο Limneon. Την Κυριακή ο Σύλλογος Διαβητικών του νομού Καστοριάς καλεί τα μέλη του να παρευρεθούν στην ειδική ενημερωτική εκδήλωση που θα πραγματοποιήσει στο δημαρχείο Καστοριάς στο πλαίσιο του Διαβητολογικού […]