Τα οφέλη για την υγεία από το σπανάκι

Τα οφέλη για την υγεία από το σπανάκι

Το σπανάκι ήταν το αγαπημένο φαγητό του Ποπάυ. Βέβαια, εσείς μπορεί να μη δείτε τους μύες σας να «φουσκώνουν» στη στιγμή, όμως τα οφέλη από την κατανάλωση αυτού του λαχανικού είναι πολλά, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ενώ έχει πολύ λίγες θερμίδες και μπορεί να φαγωθεί με πολλούς τρόπους, τόσο ωμό, όσο και μαγειρευτό. […]

Βίντεο από την εμφάνιση των Χαλκινοmania στο Νεστόριο

Βίντεο από την εμφάνιση των Χαλκινοmania στο Νεστόριο

Με μεγάλη επιτυχία στέφθηκαν οι 2ήμερες εκδηλώσεις Πολιτιστικού Συλλόγου Νεστορίου “Νέστωρ”  στις 14 – 15 Αυγούστου με με τους Χαλκινοmania να ξεσηκώνουν τον κόσμο με τα όμορφα ακούσματα τους. Το Inkastoria είχε την τιμή να είναι παρών και να διασκεδάσει μαζί τους. Δείτε τα βίντεο:

Σχέδιο εντοπισμού ανασφάλιστων οχημάτων

Σχέδιο εντοπισμού ανασφάλιστων οχημάτων

Σχέδιο υπουργικής απόφασης που θα καθορίζει τη διαδικασία εντοπισμού των ανασφάλιστων αυτοκινήτων επεξεργάζονται οι υπηρεσίες του υπουργείου Οικονομικών. Ο κύβος ερρίφθη –δεδομένου ότι ο εντοπισμός των ανασφάλιστων αποτελεί και μνημονιακή υποχρέωση- και η διαδικασία θα δρομολογηθεί άμεσα.   Σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες του fpress.gr η πρώτη αποστολή των ειδοποιητηρίων προς τους εκατοντάδες χιλιάδες οδηγούς θα […]

18-08-2015: Σύλληψη 29χρονου αλλοδαπού στην Καστοριά για λαθρεμπορία καπνού

18-08-2015: Σύλληψη 29χρονου αλλοδαπού στην Καστοριά για λαθρεμπορία καπνού

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟY Σύλληψη 29χρονου αλλοδαπού στην Καστοριά για λαθρεμπορία καπνού Χθες (17.08.2015) το μεσημέρι στον Άργος Ορεστικό, αστυνομικοί της Ομάδας Δικυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) του Αστυνομικού Τμήματος Άργους Ορεστικού, συνέλαβαν 29χρονο αλλοδαπό, υπήκοο Αλβανίας για λαθρεμπορία. Συγκεκριμένα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που οδηγούσε ο 29χρονος βρέθηκε ένα αυτοσχέδιο χάρτινο δέμα το οποίο περιείχε […]

Βολές Αντ. Σαμαρά κατά της κυβέρνησης μετά την παραχώρηση των αεροδρομίων

Βολές Αντ. Σαμαρά κατά της κυβέρνησης μετά την παραχώρηση των αεροδρομίων

Έντονα επέκρινε την κυβέρνηση ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς, σχολιάζοντας την απόφασή της να προχωρήσει η διαδικασία παραχώρησης 14 αεροδρομίων της χώρας. Ο κ. Σαμαράς μιλώντας σε συνεργάτες του επεσήμανε πως «η κυβέρνηση αποφάσισε τελικά να προχωρήσει στην παραχώρηση των 14 αεροδρομίων, όπως ακριβως είχε αποφασίσει και η προηγούμενη κυβέρνηση. Τότε είχε καταγγείλει την απόφαση […]

Σύλληψη 32χρονου ημεδαπού στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών

Σύλληψη 32χρονου ημεδαπού στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟY Σύλληψη 32χρονου ημεδαπού στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών Χθες (17-08-2015) το μεσημέρι στην Κοζάνη, αστυνομικοί του Τμήματος Ασφαλείας Κοζάνης συνέλαβαν 32χρονο ημεδαπό για κατοχή ναρκωτικών ουσιών. Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα παρουσία δικαστικού λειτουργού στο σπίτι του 32χρονου, όπου βρέθηκε μικροποσότητα κατεργασμένης κάνναβης , η οποία και κατασχέθηκε. Ο συλληφθείς θα […]

Κοντονής προς ΕΠΟ: Συμμορφωθείτε ή θα υποστείτε τις συνέπειες

Κοντονής προς ΕΠΟ: Συμμορφωθείτε ή θα υποστείτε τις συνέπειες

Ανένδοτος εμφανίστηκε ο Υφυπουργός Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων Σταύρος Κοντονής στη συνάντηση που είχε με τους εκπροσώπους των ποδοσφαιρικών ομάδων που αγωνίζονται στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις, σε ό,τι αφορά το ζήτημα της στελέχωσης του Διαιτητικού Δικαστηρίου της ΕΠΟ από τακτικούς δικαστές. Αυτό ήταν το κύριο θέμα της συνάντησης, στην οποία παραβρέθηκαν ο Γιάννης Βρέντζος εκ μέρους […]

Σε βραζιλιάνικο επενδυτικό σχήμα περνάει η Ελληνική Βιομηχανία Ζάχαρης

Σε βραζιλιάνικο επενδυτικό σχήμα περνάει η Ελληνική Βιομηχανία Ζάχαρης

Τέλος Αυγούστου αναμένεται να «πέσουν» οι υπογραφές για μία συμφωνία συνεργασίας μεταξύ της Ελληνικής Βιομηχανίας Ζάχαρης (ΕΒΖ) και ομίλου εταιρειών με έδρα τη Βραζιλία, όπως ανέφερε, σε αποκλειστικές του δηλώσεις στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο διευθύνων σύμβουλος της ελληνικής επιχείρησης Δημήτρης Γιαννακίδης. Μάλιστα, τεχνικό κλιμάκιο του βραζιλιάνικου ομίλου βρίσκεται ήδη στην Ελλάδα και επιθεωρεί τις εγκαταστάσεις της […]

Σχεδόν 21.000 μετανάστες στην Ελλάδα μόνο την περασμένη εβδομάδα

Σχεδόν 21.000 μετανάστες στην Ελλάδα μόνο την περασμένη εβδομάδα

Γενεύη, Ελβετία Περίπου 20.843 μετανάστες έφθασαν στην Ελλάδα την προηγούμενη εβδομάδα (8-14 Αυγούστου) διά θαλάσσης, ανακοίνωσε την Τρίτη στη Γενεύη η Ύπατη Αρμοστεία των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες (UNHCR).Ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει σχεδόν το 50% του συνόλου των αφίξεων μεταναστών διά θαλάσσης στην Ελλάδα το 2014, που είχαν φθάσει τις 43.500, προσθέτει η UNHCR επισημαίνοντας […]

Μ. Αντωνίου: Απλήρωτοι οι εκπαιδευτικοί των δημοσίων ΙΕΚ

Μ. Αντωνίου: Απλήρωτοι οι εκπαιδευτικοί των δημοσίων ΙΕΚ

Ερώτηση προς τον Υπουργό Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων κύριο Αριστείδη Μπαλτά Θέμα: Απλήρωτοι οι εκπαιδευτές των Δημόσιων ΙΕΚ Σύμφωνα με το άρθρο 23 παρ. 1 του Ν. 4186/2013, «Αναδιάρθρωση της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και λοιπές διατάξεις», τα Δημόσια Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Δημόσια ΙΕΚ) αποτελούν φορείς παροχής αρχικής επαγγελματικής κατάρτισης και απευθύνονται στους αποφοίτους της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης […]

ΝΟΚ: Εγγραφή νέων μελών

ΝΟΚ: Εγγραφή νέων μελών

Ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς προσκαλεί όλους τους κατοίκους της Καστοριάς, τα παλιά μέλη των δύο συγχωνευθέντων σωματείων καθώς και τους παλιούς αθλητές του αθλήματος να γίνουν μέλη στον Ναυτικό Όμιλο Καστοριάς. Η εγγραφή καθώς και η ετήσια συνδρομή είναι 20€ . Την συμπληρωμένη αίτηση την καταθέτετε σε μέλη του Δ.Σ. κατά την διάρκεια της προπόνησης […]

Γλέντι στο Σκοπευτήριο Κωσταραζίου για την έναρξη της κυνηγετικής περιόδου

Γλέντι στο Σκοπευτήριο Κωσταραζίου για την έναρξη της κυνηγετικής περιόδου

Γλέντι στο Σκοπευτήριο Κωσταραζίου για την έναρξη της κυνηγετικής περιόδου 2015-2016. Το βράδυ της Τετάρτης 19 Αυγούστου, ο 2ος κυνηγετικός σύλλογος Άργους Ορεστικού, σας καλεί στο σκοπευτήριο Κωσταραζίου για να κάνουμε παρέα ευχή να παν όλα καλά και φέτος στο αγαπημένο μας χόμπι με πολλές εξόδους θηράματα συγκινήσεις και πάνω απ’ όλα χωρίς ατυχήματα. Θα […]

ΟΑΕΔ: 952.550 οι εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Ιούλιο

ΟΑΕΔ: 952.550 οι εγγεγραμμένοι άνεργοι τον Ιούλιο

Σε 817.787 άτομα διαμορφώθηκε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων στον ΟΑΕΔ, με κριτήριο την αναζήτηση εργασίας (αναζητούντων εργασία), για τον μήνα Ιούλιο. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιοποίησε ο ΟΑΕΔ, από αυτά 463.595 (ποσοστό 56,69%) είναι εγγεγραμμένα στο μητρώο του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα ίσο ή και περισσότερο των 12 μηνών και 354.192 (ποσοστό 43,31%) είναι […]

Τρύφων Αλεξιάδης: Σε 5 δόσεις ο ΕΝΦΙΑ

Τρύφων Αλεξιάδης: Σε 5 δόσεις ο ΕΝΦΙΑ

Ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών Τρύφων Αλεξιάδης, μιλώντας το πρωί της Τρίτης στον ΒΗΜΑ 99.5, ανέφερε πως ο ΕΝΦΙΑ θα πληρωθεί σε πέντε δόσεις, επισημαίνοντας παράλληλα πως ο εισπρακτικός στόχος των 2,65 δισ. ευρώ παραμένει. Επιπλέον σημείωσε πως ο υπολογισμός του φόρου θα γίνει μετά την ολοκλήρωση των φορολογικών δηλώσεων. “Οι υπολογισμοί μας είναι να βγει […]

Αρχίζει η κυνηγετική περίοδος – Τι επιτρέπεται τι απαγορεύεται

Αρχίζει η κυνηγετική περίοδος – Τι επιτρέπεται τι απαγορεύεται

Με το δάκτυλο στην σκανδάλη βρίσκονται δεκάδες χιλιάδες κυνηγοί καθώς στις 20 Αυγούστου ξεκινά στη χώρα η κυνηγετική περίοδος και θα διαρκέσει έξι μήνες, ως τις 29 Φεβρουαρίου του 2016. Τη σχετική απόφαση υπέγραψε ο αρμόδιος αναπληρωτής υπουργός ΠΑΠΕΝ Γιάννης Τσιρώνης ο οποίος σε δήλωση του επισημαίνει: «Καλώ άπαντες να ασκούν τις δραστηριότητές τους στη […]