Πολλές φόρες ίσως έχετε ευχηθεί να υπήρχαν τροφές που θα μπορούσατε να τις τρώτε συνέχεια και να μην παχαίνετε και ευτυχώς, σύμφωνα με τους διαιτολόγους, υπάρχουν! Είναι τρόφιμα που σχεδόν όλες τα έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά δεν φροντίζουμε να τα τρώμε καθημερινά. Εκτός από τη γυμναστική, καλό είναι να μην αγνοούμε τις διατροφικές συνήθειες […]
Μην νομίζετε ότι η κακοσμία του στόματος αφορά μόνο τους ενήλικες και ότι οι ανάσες των παιδιών ευωδιάζουν πάντοτε σαν καλοκαιρινό αεράκι. Στην πραγματικότητα, η πιο συχνή αιτία που τα μικρά, μπορεί να παρουσιάσουν κακή αναπνοή είναι, η κακή υγιεινή του στόματος, το ότι δεν βουρτσίζουν συχνά τα δόντια τους, για αρκετή ώρα και βέβαια […]
Συχνά μας λένε πώς πρέπει να δείχνει το γραφείο μας για να αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να οργανώσεις το γραφείο σου και οι προτιμήσεις σου μπορεί να διαμορφώνονται ανάλογα με την επαγγελματική σου εξέλιξη. Ωστόσο, ένα πράγμα παραμένει το ίδιο: η οργάνωση με τον τρόπο […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση για μια ισορροπημένη διατροφή. Τα λαχανικά μεταξύ άλλων ρίχνουν τη χοληστερίνη, προστατεύουν από ασθένειες και παρέχουν ευεξία. Τι διαφορά υπάρχει όμως ανάμεσα στα φρέσκα και τα κατεψυγμένα λαχανικά; Καλύπτετε τις ανάγκες σας μόνο με τα φρέσκα; Την απάντηση έδωσε έρευνα του Πανεπιστημίου της Georgia. Οι […]
Η τακτική χρήση κάνναβης αυξάνει την πιθανότητα εγκεφαλικού ή καρδιακής αρρυθμίας στους νέους ανθρώπους, σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές έρευνες που παρουσιάσθηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης στη Φιλαδέλφεια. Στην πρώτη έρευνα οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τζορτζ Μέισον της Βιρτζίνια μελέτησαν περισσότερους από 43.000 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 44 ετών, από τους […]
Ορισμένα τρόφιμα και συστατικά σχετίζονται με σχεδόν τους μισούς θανάτους από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή διαβήτη τύπου 2, αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός. Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού στις 16 Οκτωβρίου και στο προσκήνιο έρχεται η υγιεινή διατροφή και οι επιδράσεις της στην υγεία. Μπορούν όμως συγκεκριμένα τρόφιμα να επηρεάσουν σημαντικά την κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας, που είναι […]
Σας ενημερώνουμε, ότι ολοκληρώθηκε η τοποθέτηση του νέου σύγχρονου ψηφιακού ακτινολογικού μηχανήματος στο Κέντρο Υγείας Καστοριάς. Μετά την αναβάθμιση με σύγχρονα μηχανήματα του μικροβιολογικού εργαστηρίου και την πρόσληψη ειδικών γιατρών για τα δύο εργαστήρια περιμένουμε και την αναβάθμιση του οφθαλμολογικού ιατρείου με σύγχρονα μηχανήματα, καθώς έχει ήδη γίνει και η πρόσληψη οφθαλμιάτρου. Ειδικά τμήματα που […]
Σύμφωνα με πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες, η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί τη συχνότερη σεξουαλική διαταραχή στους άνδρες με το ποσοστό να φτάνει το 1/3 τους. Ακόμα όμως και αν είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά, οι περισσότεροι άνδρες δεν επισκέπτονται έναν ειδικό για την αντιμετώπισή της, λόγω του ότι είτε νιώθουν αμηχανία ή ντροπή να το συζητήσουν […]
Η επινεφριδιακή κόπωση είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την διατάραξη της ικανότητας των επινεφριδίων μας να παράγουν κορτιζόλη στις σωστές ποσότητες στο σωστό χρόνο ως απόκριση στο στρες. Τα επινεφρίδια είναι τα εργοστάσια παραγωγής ορμονών του οργανισμού μας. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη διάθεσης, επαγγελματική εξουθένωση και αίσθηση υπερκόπωσης και διαγιγνώσκεται από τους γιατρούς μόνο όταν […]
Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται με την μέθοδο που φτιάχνεται η φέτα στην Ελλάδα, πρέπει να φτάνει στον καταναλωτή με την ονομασία «φέτα» και να αναφέρεται η ελληνική […]
Με τα πιο πρόσφατα στοιχεία να αναφέρουν πως περίπου το 40% του πληθυσμού της χώρας κάνει χρήση αλκοόλ τακτικά και το 10% έχει απόλυτη εξάρτηση, καταλαβαίνουμε πως το ζήτημα «εθισμός στο αλκοόλ» αφορά σε σημαντικό βαθμό και την Ελλάδα. Ο αλκοολισμός επηρεάζει όλες τις κοινωνικές ομάδες, όμως οι άνθρωποι που είναι κοινωνικοοικονομικά υποβαθμισμένοι είναι περισσότερο […]
Οι επιθέσεις των κουνουπιών είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες. Το ιδανικό είναι να τα αντιμετωπίσετε πριν σας τσιμπήσουν και να τα απομακρύνετε με φυσικούς τρόπους από το σπίτι σας. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς… 1. Προτιμήστε λαμπτήρες κίτρινου χρώματος Ιδιαίτερα για τους εξωτερικούς χώρους, επειδή προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια. […]
Το στήθος αποτελείται από αδένες και λιποκύτταρα και δε συγκρατείται από μυς, παρά μόνο από το δέρμα. Με το πέρασμα του χρόνου και τις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα – εφηβεία, εγκυμοσύνη, δίαιτες– το στήθος δυσκολεύεται να αντισταθεί στο νόμο της βαρύτητας. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να το διατηρήσεις όμορφο για […]
Στις ημέρες μας δεν είναι σπάνιο ένα παντρεμένο ζευγάρι να περνάει ακόμα και μήνες χωρίς να βρεθεί ερωτικά. Πολλά ζευγάρια δεν κοιμούνται καν στο ίδιο κρεβάτι. Γιατί όμως γίνεται αυτό; Τι μπορεί να βγάλει το σεξ από τη ζωή ενός ζευγαριού; Ποιες είναι οι 6 αιτίες που δεν υπάρχει το σεξ ανάμεσα σε ένα παντρεμένο […]
Τα λευκά μαλλιά εμφανίζονται σε άντρες και γυναίκες και είναι ένα μήνυμα για το πέρασμα του χρόνου. Τα λευκά μαλλιά μπορεί να εμφανιστούν και σε νεαρές ηλικίες, είναι όμως ένα φαινόμενο που «πλήττει» κυρίως τους μεγαλύτερους. Τι μπορείτε να κάνετε για την κάλυψη των λευκών μαλλιών; Κατ’ αρχάς, δεν χρειάζεται πανικός! Πρόκειται για ένα απολύτως […]