Τι πρέπει να «κόψετε» από τη διατροφή σας για να κερδίσετε χρόνια ζωής
Ο υγιεινός τρόπος ζωής με σωματική άσκηση, σωστή διατροφή και αποφυγή του καπνίσματος είναι αυτός που φέρνει την μακροζωία. Νέα έρευνα έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος αυξάνει την θνησιμότητα. Η έρευνα έγινε από γιατρούς της Mayo Clinic σε 1,5 εκτα. ανθρώπους. Επιπλέον, η μελέτη έδειξε ότι οι γιατροί θα πρέπει να […]