Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν ανήκει σε αυτά που καταναλώνουμε πιο συχνά αλλά θεωρεία μια χρυσή αντιοξειδωτική τροφή. Επιπλέον θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό τρόφιμο ενώ μια άλλη σημαντική του ιδιότητα είναι ότι δημιουργεί εξαιρετικά ευχάριστη αναπνοή. Ο λόγος για το κυδώνι! Θεωρείται από τα πιο αρωματικά φρούτα για την αναπνοή. Η έντονη μυρωδιά […]

Γρήγορο παγωτό μπανάνα (βίντεο)

Γρήγορο παγωτό μπανάνα (βίντεο)

Μέθοδος Εκτέλεσης Κόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες. Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι. Τις βάζουμε μέσα οριζόντια να μην ακουμπάει η μία πάνω στην άλλη, σκεπάζουμε με λαδόκολλα και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για όσες στρώσεις χρειαστεί. Κλείνουμε με μεμβράνη το ταψάκι και τις βάζουμε στην κατάψυξη για 10 ώρες. Μολις είναι έτοιμες, αφαιρούμε τη μεμβράνη, ξεκολλάμε τις μπανάνες […]

Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα

Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα

Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια βάρους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και μη-αμυλούχων λαχανικών (όπως το μπρόκολο) είναι πιο αποτελεσματική για τους ενήλικες, προκειμένου να χάσουν περισσότερα κιλά. Τα λαχανικά και τα φρούτα έχουν […]

Χαρίζει χρόνια η καθημερινή πλούσια διατροφή με φρούτα και λαχανικά

Χαρίζει χρόνια η καθημερινή πλούσια διατροφή με φρούτα και λαχανικά

Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Ήταν ήδη γνωστό ότι τα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν πολλαπλώς σε μια υγιή ζωή, αλλά η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο «μαγικός» αριθμός για την μακροζωία είναι η […]

Οικονομικό πλήγμα για την Άγκυρα: Νέοι αποκλεισμοί τουρκικών προϊόντων από τη Ρωσία

Οικονομικό πλήγμα για την Άγκυρα: Νέοι αποκλεισμοί τουρκικών προϊόντων από τη Ρωσία

Νέα διάσταση στη διαμάχη της με την Τουρκία δίνει η Ρωσία με την απόφασή της να επιβάλει περαιτέρω κυρώσεις στην Άγκυρα, με απώτερο στόχο να της προκαλέσει σοβαρό οικονομικό πλήγμα. Η τελευταία απόφαση του Κρεμλίνου προβλέπει αποκλεισμό της συντριπτικής πλειοψηφίας των προϊόντων που εισάγονταν από την Τουρκία και δεν είχαν μπει στη λίστα του εμπάργκο […]

Φρουτοσαλάτα με σως ταχινιού

Φρουτοσαλάτα με σως ταχινιού

Χρησιμοποιήστε ότι φρούτο έχετε στο ψυγείο, ροδάκινο, νεκταρίνι, σταφύλια, βατόμουρα, μούρα, δαμάσκηνα, βανίλιες, προσθέστε λίγο παπαρουνόσπορο πάνω στα φρούτα και τέλος τη σως ταχινιού. Το αποτέλεσμα ήταν αυτή η καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα, που με την αρωματική σως ταχινιού είχε πολύ πιο ενδιαφέρουσα γεύση! Για τη σως θα χρειαστείτε 1/4 κούπας ταχίνι 1 κουτ. σούπας μέλι 2 […]