Ο απόλυτος οδηγός για σωστή στάση σώματος (γράφημα)

Ο απόλυτος οδηγός για σωστή στάση σώματος (γράφημα)

Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι την αναπνευστική λειτουργία, αλλά και τη διάθεση και την εμφάνισή μας.
Δεδομένου ότι διανύουμε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από την καθιστική ζωή και εργασία, η σωστή στάση σώματος κρίνεται πιο σημαντική και απαραίτητη από ποτέ.
Στο γράφημα που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις στην υγεία από την κακή στάση σώματος αλλά και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τον τρόπο που κάθεστε, στέκεστε και περπατάτε.

good_posture_guide
onmed.gr






Σχολιάστε

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί.