Το Oxygen ταξιδεύει!

Σε κάθε αλλαγή εποχής, μια εκδρομή με βάση πάντα την άσκηση, την χαλάρωση αλλά και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό. Την συμπληρώνουν δραστηριότητες όπως η yoga, το pilates, η πεζοπορία & το rafting!

Φέτος επιλέγουμε να εξορμήσουμε στα υπέροχα Ζαγοροχώρια, μια από τις πιο προστατευμένες περιοχές στην Ελλάδα, δεδομένης της άγριας και παρθένας φύσης της αλλά και της διατηρητέας παραδοσιακής αρχιτεκτονικής που διαθέτει. Το πρόγραμμά μας έχει ως στόχο να απολαύσουμε τη φύση, να ασκηθούμε & να χαλαρώσουμε.
Για ένα βράδυ σε έναν καταπληκτικό ξενώνα στο Πάπιγκο συνδυάζοντας yoga, pilates, πεζοπορία στη φύση, διαλογισμό και περπάτημα στα ομορφότερα τοπία του Ζαγορίου, γεμίζοντας ενέργεια το σώμα και το μυαλό μας.

Σας προσκαλούμε στην παρέα μας μικρούς & μεγάλους!
Keep exercising in nature!

“The Autumn Retreat”
Vinyasa Flow Yoga- Pilates Flow- Πεζοπορία
22-23/10/ 2016,
Ζαγοροχώρια, Πάπιγκο Ξενώνας Villa Zagori
http://www.villazagori.com/

*ΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ:
Οι πρακτικές της Yoga & του Pilates που θα διδαχτείτε είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων. Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι (χωρίς τραυματισμούς). Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
**H ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ:
Η διαδρομή που θα ακολουθήσουμε θα διαρκέσει 3 ώρες και θα είναι βατή για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Την διαδρομή καθοδηγεί έμπειρος οδηγός βουνού, ο Πάρις Ζωγράφος.
(απαραίτητα ορειβατικά ή αθλητικά παπούτσια).

Είστε ελεύθεροι να δεσμευτείτε πλήρως στο προτεινόμενο πρόγραμμα ή να το ακολουθήσετε όσο εσείς θέλετε.

**ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ**

ΣABBATO 22/10/2016
8.30 Συνάντηση στο OXYGEN και αναχώρηση

10:30 Άφιξη στο χωριό Πάπιγκο. Τακτοποίηση σε δίκλινα, τρίκλινα και τετράκλινα δωμάτια στον ξενώνα και ολιγόωρη ξεκούραση

12:00-15:00:Πεζοπορία

15.00-16.00 PIlates Flow
Ενα δυναμικό μαθημα Pilates flow με γρήγορη εναλλαγή ασκήσεων και διατασεων στη φύση! Aν οι συνθήκες δεν μας το επιτρέψουν, το μαθημα θα πραγματοποιηθεί το πρωί της Κυριακής κατόπιν συνεννόησης.
Διδάσκει η Χριστινα Θεοδωρου (Pilates instructor)

16:00-19:00 Ξεκούραση στον ξενώνα

19:00 Αποτοξινωτικό δείπνο σε εστιατόριο της περιοχής

ΚΥΡΙΑΚΗ 23/10/2016
8:00-10.00 Πρωινό

11.00-12.30 Yoga “Go With The Flow”
Δυναμική πρακτική που αποτοξινώνει το σώμα καθώς συντονίζει τη δύναμη, την ισορροπία, και την ευλυγισία του σώματος με τη ροή της αναπνοής.
Διδάσκει η Δώρα Φιλίππου(200hr YTTC)

*Όποιος επιθυμεί την Κυριακή το πρωί μπορεί να κάνει rafting στον Βοιδομάτη με extra χρέωση 25,00e/ατομο.

ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΚΟΣΤΟΣ: 45.00 euro/ατομο (στην τιμή ΔΕΝ περιλαμβάνεται ΦΠΑ 24%)

Στην τιμή περιλαμβάνονται:
*Η διανυκτέρευση του Σαββάτου
**Το πρωινό της Κυριακής.
***Η πεζοπορία του Σαββάτου.
****Οι πρακτικές της Yoga & του Pilates.

Η μετάβαση στο μέρος θα γίνει με το προσωπικό αμάξι του καθενός.Για μια πιο οικονομική μετακίνηση, καλό θα ήταν να μοιραστούμε στα αμάξια & να μοιραστούμε και τις βενζίνες.

Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και ενδέχεται να τροποποιηθεί ανάλογα με τις επιθυμίες, δυνατότητες της ομάδας και τις καιρικές συνθήκες.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ+ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΜΕΧΡΙ 15/10
στην γραμματεία του OXYGEN ή στο τηλέφωνο 2467041000