Ο ΕΟΦ με μια ξεκάθαρη ανακοίνωση που υπογράφει η πρόεδρός του, Α. Αντωνίου, εφιστά την προσοχή των πολιτών για τα συμπληρώματα διατροφής. Όπως επισημαίνει, τα συμπληρώματα διατροφής είναι διατροφικά προϊόντα με σκοπό τη συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας υγιών καταναλωτών και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου, ιδιότητες που προσιδιάζουν μόνο στα […]
Αυξημένες οι διατροφικές ανάγκες της εγκύου εκείνη την περίοδο
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια από τις πιο ξεχωριστές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, κατά την οποία η διατροφή και το βάρος της αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα εφόσον επηρεάζει την υγεία της ίδιας, του μωρού της και την πορεία της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός και ο διαιτολόγος σας είναι οι αρμόδιοι, για να σας συμβουλεύσουν και να καθορίσουν […]
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι νόσος με συνεχώς αυξανομένη επίπτωση στο γενικό πληθυσμό (15% ο υποκλινικός και γύρω στα 8% ο κλινικός), λόγω αύξησης των ποσοστών της παχυσαρκίας και του μεταβολικού συνδρόμου και επιδείνωσης των υγιεινοδιαιτητικών μέτρων διαβίωσης. Θεωρείται από τους σπουδαιότερους παράγοντες κινδύνου της αθηροσκλήρωσης και οδηγεί, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αργά ή γρήγορα σε ποσοστά γύρω στο 70%, […]
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Σε γενικές γραμμές η ακμή είναι ένα περίπλοκο ζήτημα δερματικής υγείας και μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από επιμέρους αιτίες, όπως οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, ή οι επιπτώσεις από τα προϊόντα […]
Πώς μπορούν να διασταλούν τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι
Όσοι έχουν καθημερινά επώδυνους πονοκέφαλος φαίνεται πως διαθέτουν στο στόμα και στο έντερο πολλά βακτήρια που διασπούν γρήγορα τα νιτρικά άλατα, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα. Αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένες τροφές φαίνεται να «πυροδοτούν» ημικρανίες, όπως η σοκολάτα, το κρασί, τα επεξεργασμένα κρέατα (π.χ. του χοτ-ντογκ) και άλλα φαγητά που περιέχουν νιτρικά άλατα. Όταν […]
Το εργαστήρι λαογραφίας και παραδοσιακού χορού (ελπχ) ΌΡΜΟΣ Καστοριάς, σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Άργους Ορεστικού και τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό (παράρτημα Καστοριάς) διοργανώνουν ένα διήμερο αφιερωμένο στην υγεία. Τις ημέρες Πέμπτη 20 και Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016, όσοι πολίτες επιθυμούν θα έχουν τη δυνατότητα να διεξάγουν μια σειρά από τις βασικές εξετάσεις, όπως […]
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή αν η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή και δεν αναζωογονήστε αρκετά όταν κοιμάστε, τότε δημιουργείτε έξτρα προβλήματα στην υγεία σας και ίσως να μην το καταλαβαίνετε. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για μια σειρά από αιτίες υγείας. Ο κακής ποιότητς ύπνος γίνεται καταλύτης σε διάφορα προβλήματα υγείας. Τέτοιου είδους […]
Το καλύτερο «φάρμακο» στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960. Σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικών μελετών, το 1960, οι άνδρες ηλικίας 40 έως 60 χρονών στην Κρήτη, είχαν το χαμηλότερο βάρος και δείκτη μάζας σώματος σε σύγκριση με άλλους πληθυσμούς. Επίσης, υπήρχαν στο νησί είχαν τα λιγότερα κρούσματα […]
Η επιστήμη έχει φτάσει σε σημείο που, πλέον, έχουμε χαρτογραφήσει ολόκληρο τον γενετικό κώδικα της ανθρώπινης υπόστασης, αλλά στην τόσο απλή ερώτηση “Τελικά, γιατί χασμουριόμαστε;”, ακόμα δεν έχει πειστική απάντηση. Το “ γιατί χασμουριόμαστε “ βασανίζει τους επιστήμονες εδώ και δεκαετίες. Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις, αλλά η πιο ισχυρή είναι αυτή που παρουσιάζεται στο παρακάτω βίντεο. […]
Τα wearables ξεκίνησαν σαν μια μόδα και γρήγορα έγιναν αποδεκτά από μια μεγάλη μερίδα του καταναλωτικού κοινού.
Πόσοι από εσάς έχετε παραμελήσει να αλλάξετε τα σεντόνια σας για περισσότερο από μία εβδομάδα; Ακόμα και εάν εσείς πλένεστε καθημερινά και δεν λερώνετε τα σεντόνια με τρόφιμα, αυτά δεν παύει να εμποτίζονται με τον ιδρώτα και τα σωματικά υγρά σας, γεγονός που κάνει το εβδομαδιαίο καθάρισμα απαραίτητο. Σύμφωνα με την Mary Marlowe Leverette, ειδική […]
Αλλαγές στη φαιά ουσία
Ο εγκέφαλος μιας γυναίκας και κυρίως ο ιππόκαμπος, το κέντρο της μνήμης και των συναισθημάτων, μεταβάλλεται ελαφρά σε μέγεθος, παράλληλα με τις ορμονικές μεταβολές λόγω του κύκλου της εμμηνόρροιας, σύμφωνα με μια νέα μικρή γερμανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει μια τέτοια διαπίστωση. Ήταν ήδη γνωστό ότι ο εγκέφαλος και των δύο φύλων εμφανίζει […]
Περιστατικά που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης συμβαίνουν καθημερινά. Η γνώση βασικών πρώτων βοηθειών είναι θεμελιώδους σημασίας προκειμένου να διαχειριστείτε μια επείγουσα κατάσταση. Μία τέτοια είναι και το σταμάτημα της αιμορραγίας που μπορεί να συμβεί από κάποιο τραυματισμό, όπως το κόψιμο με κάποιο κοφτερό αντικείμενο. Αν λοιπόν η αιμορραγία συμβεί σε εσάς σε κάποιον άλλον, μπορείτε να […]
Είναι γνωστό πως το να κάθεσαι όλη μέρα χωρίς να κινείς συχνά το σώμα σου δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει πως το να μένουμε ακούνητοι για μεγάλες χρονικές περιόδους (π.χ. από τις 9 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, σε μια τυπική δουλειά γραφείου) παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. […]
Αν η όρασή σας δεν είναι τόσο καλή, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες υπερτερείτε στο μυαλό! Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Mainz στη Γερμανία οι άνθρωποι που φορούν γυαλιά μυωπίας είναι εξυπνότεροι από εκείνους που έχουν τέλεια όραση. Στο πλαίσιο σχετικής έρευνας, οι οφθαλμίατροι του γερμανικού Πανεπιστημίου έδωσαν σε […]