Πείτε σε κάποιον, για παράδειγμα σε έναν φίλο, αυτά που θέλετε να θυμάστε , συμβουλεύουν οι ερευνητές, καθώς η ενεργή επανάληψη ή αναπαραγωγή της πληροφορίας αποτελεί καλύτερη μέθοδο απομνημόνευσης έναντι άλλων, όπως η επαναλαμβανόμενη ανάγνωση.

Η επιτυχία αυτής της τακτικής έγκειται στο γεγονός ότι περιλαμβάνει κοινωνική αλληλεπίδραση. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δίνει προτεραιότητα σε «ικανοποιητικές» αναμνήσεις έναντι άλλων, πιο πεζών. Η συναναστροφή με ένα αγαπημένο πρόσωπο, όπως ένας φίλος ή συγγενής, εμπίπτει στην κατηγορία των «ικανοποιητικών» εμπειριών κι έτσι είναι πιο πιθανό να αποτυπωθεί με επιτυχία στη μνήμη μας. Ο εγκέφαλός μας στη συνέχεια θα παίξει σε… επανάληψη το περιστατικό ενώ εμείς ξεκουραζόμαστε, σημειώνουν οι ερευνητές στη σχετική μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Learning and Memory.

Φαίνεται λοιπόν πως κάτι ήξερε η μαμά μας που ήθελε να της λέμε το μάθημα κάθε μέρα…!

Πηγή: http://www.onmed.gr