Τριήμερο Yoga Retreat στο Νεστόριο

Τριήμερο Yoga Retreat στο Νεστόριο

Ο Ιούνιος είναι ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού και σηματοδοτεί την έναρξη των διακοπών!
“The Studio Pilates-Fitness ” & “Anasa Training Center “ Σας προσκαλούν σε ένα τριήμερο Yoga Retreat στον ξενώνα Αναστασία στο Νεστόριο Καστοριάς. Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε όμορφες πρακτικές της γιόγκα!

Πρόγραμμα:

•Παρασκευή 22 Ιουνίου
18:00 Συνάντηση, απογευματινή πρακτική Θεραπεία μέσω της Γιόγκα και της Ρεφλεξολογίας. Μετά το τέλος της πρακτικής θα ακολουθήσει Δείπνο.

•Σάββατο 23 Ιουνίου
08:00-10:00 Διαλογισμός, Τεχνικές αναπνοής (Pranayama) και Τεχνικές καθαρισμού (Kriya), Πρακτική άσανα και Χαλάρωση
10:00-11:00 Brunch
11:00-14:00 Ελεύθερος χρόνος
14:00-15:00 Μικρό Γεύμα
15:00-19:00 Πεζοπορία δίπλα στο ποτάμι, Πρακτική Γιόγκα και μπάνιο στον Αλιάκμονα
20:00 Βραδινό γεύμα

Κυριακή 24 Ιουνίου
08:00-10:00 Διαλογισμός, Τεχνικές Αναπνοής, Πρακτική άσανα και χαλάρωση
10:00-11:00 Brunch
12:00 Αναχώρηση απο τα Δωμάτια

Διδάσκουν: Φωτεινή Λιάπη και Νατάσα Γιανκοπούλου

Ημερομηνίες 22-24 Ιουνίου 2018

Διαμονή: Ξενώνας Αναστασία, Νεστόριο Καστοριάς

Κόστος: 90Ευρώ / άτομο
Προκαταβολή: 40€
Κρατήστε τη θέση σας στα τηλέφωνα.
Φωτεινή 6971819014
Νατάσα 6942016662

Το μενού θα είναι αυστηρά χορτοφαγικό.
Το κόστος συμπεριλαμβάνει τη διαμονή κατά άτομο δύο διανυκτερεύσεων στον ξενώνα Αναστασία, τα μαθήματα γιόγκα, το brunch, το φαγητό για τριήμερο. Δεν περιλαμβάνει τις μετακινήσεις και το ΦΠΑ.




Σχολιάστε

Το email σας δεν θα δημοσιευθεί.