Το περπάτημα με γρήγορο βήμα επί 30 λεπτά την ημέρα ελαττώνει τις πιθανότητες να προσβληθεί από 24 ασθένειες. Αυτό το συμπέρασμα προκύπτει από την ανάλυση 40 ερευνών για τις επιδράσεις της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας στην υγεία, οι οποίες δημοσιεύθηκαν τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Οι άνθρωποι που είναι δραστήριοι για 30 λεπτά την ημέρα προστατεύονται από: -Κάθε […]
Λιγότεροι από τους μισούς εφήβους στις ΗΠΑ είναι σήμερα δραστήριοι σεξουαλικά, αριθμός πολύ μικρότερος σε σχέση με τα τέλη της δεκαετίας του ’80, σύμφωνα με μελέτη του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ.Η Δρ Γκλαντις Μαρτίνεζ και οι συνεργάτες της μελετησαν στοιχεία που αφορούσαν 1.037 έφηβες και 1.088 εφήβους, την περίοδο 1988-2013, σχετικά με τη σεξουαλική […]
