Η βαλεριάνα, η φυτοθεραπεία και… κάτι διαφορετικό

Η βαλεριάνα, η φυτοθεραπεία και… κάτι διαφορετικό

Του Χρήστου Βασιλάκη  Η βαλεριάνα ( Valeriana officinalis ) θεωρείται ένα φυτικό ηρεμιστικό και υπνωτικό που έχει χρησιμοποιηθεί  για την αντιμετώπιση της ευερεθιστικότητας, της νευρικότητας και της αυπνίας. Η βαλεριάνα περιέχει ουσίες με ηρεμιστικές και καταπραυντικές ιδιότητες. Οι ηρεμιστικές της ιδιότητες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη διατήρηση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου. Έχει […]