Κατάθλιψη: Τρία «κόλπα» του μυαλού για να την αντιστρέψετε

Κατάθλιψη: Τρία «κόλπα» του μυαλού για να την αντιστρέψετε

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή της καθημερινής συμπεριφοράς, είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε αισθητά τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι μια μέθοδος που εστιάζει σε αυτά που που κάνετε ή/και σκέφτεστε […]

Τα δάχτυλα του χεριού αποκαλύπτουν πόσο επιρρεπείς είστε σε άγχος και κατάθλιψη

Τα δάχτυλα του χεριού αποκαλύπτουν πόσο επιρρεπείς είστε σε άγχος και κατάθλιψη

Μπορείτε να διαπιστώσετε πόσο επιρρεπείς είστε στο άγχος ή στην κατάθλιψη απλώς και μόνο κοιτάζοντας τα δάχτυλα του χεριού σας, υποστηρίζουν οι νευροεπιστήμονες. Επίσης, τα δάχτυλα του χεριού αποτελούν «δείκτη πρόβλεψης» για τις αθλητικές επιδόσεις αλλά και για την ικανότητα επίλυσης πνευματικά απαιτητικών εργασιών. Το μήκος των δαχτύλων, σύμφωνα με τους ειδικούς, καθορίζεται από τα […]

Κατάθλιψη: Τι ρόλο παίζουν τα αντισυλληπτικά – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Κατάθλιψη: Τι ρόλο παίζουν τα αντισυλληπτικά – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Η κατάθλιψη είναι κάτι που επηρεάζει την πλειοψηφία των γυναικών που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, αλλά μέχρι τώρα δεν είχε αποδειχτεί επιστημονικά κάποια σχέση ανάμεσα στην κατάθλιψη και “το χάπι”. Αυτήν τη σχέση ανάμεσα στα αντισυλληπτικά και την κατάθλιψη, έρχεται τώρα να τεκμηριώσει μια μελέτη-σταθμός σε πάνω από ένα εκατομμύριο γυναίκες. Συγκεκριμένα, μια ολλανδική ερευνητική ομάδα […]

Τα «μαγικά» μανιτάρια κατά της κατάθλιψης

Τα «μαγικά» μανιτάρια κατά της κατάθλιψης

Η ψιλοκυβίνη, μια παραισθησιόγονος ουσία των «μαγικών» μανιταριών, θα μπορούσε μελλοντικά να αξιοποιηθεί στη θεραπεία ασθενών με σοβαρή κατάθλιψη, οι οποίοι δεν αντιδρούν θετικά στις υπάρχουσες θεραπείες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη κλινική δοκιμή με ψιλοκυβίνη ενώ πρόκειται για μια ακόμη μελέτη που ζητά να μελετηθεί περαιτέρω το αναξιοποίητο έως […]

Μπουφόν: «Νίκησα την κατάθλιψη. Ήταν η απόκρουση της ζωής μου»

Μπουφόν: «Νίκησα την κατάθλιψη. Ήταν η απόκρουση της ζωής μου»

Έχει πάρει νίκες, έχει κερδίσει πρωταθλήματα και τίτλους, όμως η σπουδαιότερη κερδισμένη μάχη για τον Τζιανλουίτζι Μπουφόν ήταν αυτή κόντρα στην κατάθλιψη. Αυτό αποκάλυψε ο Ιταλός πορτιέρο σε συνέντευξη που παραχώρησε στην ισπανική εφημερίδα «ABC». Παράλληλα αποκάλυψε ότι ασχολείται με το τένις, ενώ επανέλαβε την απόφαση του να αποσυρθεί από την ενεργό δράση μετά το […]

Η κατάθλιψη μετά τη γέννα χτυπά και τους πατεράδες

Η κατάθλιψη μετά τη γέννα χτυπά και τους πατεράδες

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για την επιλόχεια κατάθλιψη. Την κατάθλιψη που χτυπά τις μητέρες αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού τους. Τώρα όμως, Αυστραλοί επιστήμονες βρήκαν πως και οι πατεράδες μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον ερχομό του παιδιού. Ερευνητές από Εθνικό Αυστραλιανό Πανεπιστήμιοέκαναν μετά-ανάλυση σε 43 διαφορετικές έρευνες που αφορούσαν νέους πατεράδες. Τα αποτελέσματα […]

Τα ψάρια μας προστατεύουν από την κατάθλιψη

Τα ψάρια μας προστατεύουν από την κατάθλιψη

Η συστηματική κατανάλωση ψαριών να βελτιώσει την ψυχική διάθεση και να μειώσει τον κίνδυνο εμφανίσεως κατάθλιψης, αναφέρουν επιστήμονες από την Κίνα. Αναλύοντας συνδυαστικά μεταξύ τους τα στοιχεία 26 προγενέστερων μελετών που διεξήχθησαν την περίοδο 2001-2014, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η επαρκής κατανάλωση ψαριών μπορεί να μειώσει κατά μέσον όρο 17% τον κίνδυνο εμφανίσεως […]

Κατάθλιψη: 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Κατάθλιψη: 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης σύμφωνα με τους ειδικούς ποικίλουν και μπορεί να είναι από ήπια έως πιο σοβαρά. Για αυτό ενώ πολλοί άνθρωποι πάσχουν από κατάθλιψη, στην πραγματικότητα δεν το γνωρίζουν. Ανακαλύψτε 6 σημάδια που σύμφωνα με το ‘Psychology Today’ δεν πρέπει να αγνοήσετε και σχετίζονται με την κατάθλιψη: 1.Νευρικότητα: Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι […]

Ποια χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς υποδεικνύουν απόπειρα αυτοκτονίας;

Ποια χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς υποδεικνύουν απόπειρα αυτοκτονίας;

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη και επιδεικνύουν «επικίνδυνη συμπεριφορά», δηλαδή παρορμητικότητα και υπερδιέγερση, έχουν 50% περισσότερες πιθανότητας να κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας, στο Άμστερνταμ. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2012 καταγράφηκαν περισσότερες από 800.000 αυτοκτονίες, παγκοσμίως. Οι ερευνητές του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας […]