Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga Vinyasa Flow για όλα τα επίπεδα ασκουμένων στο Δάσος Άργους Ορεστικού. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους, αρχάριους και προχωρημένους, ανεξαρτήτως αν είναι μέλη του Oxygen. Θα πραγματοποιούνται από αυτήν την Πέμπτη 7/6 και κάθε Πέμπτη στις 19:00 στο Δασάκι Άργους Ορεστικού. Σημείο συνάντησης & ώρα: στις 19:00 μπροστά από το ξύλινο σπιτάκι […]

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

Σας έχει τύχει να βρίσκεστε σε μια εκδήλωση γεμάτη κόσμο και ξαφνικά να μην μπορείτε να ακούσετε τους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα σας, αλλά όλοι οι άλλοι ήχοι στο δωμάτιο να είναι πολλοί δυνατοί; Αυτό είναι ένα από τα πιο περίεργα συμπτώματα άγχους που πιθανότατα δεν γνωρίζατε. Κι όμως το άγχος έχει χιλιάδες συμπτώματα που […]

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Ένα αντικείμενο το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της γυναικείας καθημερινότητας  αποτελεί σημαντική εστία μικροβίων, σύμφωνα με τους ειδικούς και θα πρέπει να τυγχάνει πιο προσεκτικής καθαριότητας.  Θα πρέπει να καθαρίζεται πιο συχνά απ’ όσο νομίζουμε ενώ είναι αντικείμενο που οι περισσότερες γυναίκες αμελούν να πλύνουν. Ο λόγος για τις γυναικείες τσάντες. Σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας […]

4 διατροφικά trends του 2018

4 διατροφικά trends του 2018

1. Φυτικές πρωτεΐνες Η μεγαλύτερη τάση στο κόσμο της διατροφής για τη νέα χρονιά  είναι η στροφή σε μια πιο φυτική διατροφή! Κατά τα λεγόμενα των ειδικών, αυτό έχει ήδη ξεκινήσει από το 2017, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού άρχισε να αποφεύγει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να λαμβάνει πρωτεΐνες από φυτικές πήγες, όπως […]

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Εκτενές ρεπορτάζ για το iQOS, τη νέα συσκευή της Philip Morris που θερμαίνει αντί να καίει τον καπνό και για την οποία η εταιρεία υποστηρίζει ότι επίτευγμά της είναι το γεγονός ότι δεν εκθέτει τους χρήστες της στα επίπεδα καρκινογόνων και άλλων τοξικών ουσιών του κανονικού τσιγάρου, δημοσιεύει το Reuters. Το ρεπορτάζ του πρακτορείου έρχεται σε μία ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για […]

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Τα οφέλη του μελιού για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά αποτελώντας μια από τις πιο παλιές γλυκαντικές ουσίες πάνω στη γη. Το προϊόν των μελισσών περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες το καταστούν μία από τις πιο ευεργετικές τροφές. Εκτός από τη διατροφή, ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αλλού. Δείτε παρακάτω […]

Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν ανήκει σε αυτά που καταναλώνουμε πιο συχνά αλλά θεωρεία μια χρυσή αντιοξειδωτική τροφή. Επιπλέον θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό τρόφιμο ενώ μια άλλη σημαντική του ιδιότητα είναι ότι δημιουργεί εξαιρετικά ευχάριστη αναπνοή. Ο λόγος για το κυδώνι! Θεωρείται από τα πιο αρωματικά φρούτα για την αναπνοή. Η έντονη μυρωδιά […]

Χλωρίωση νερού: ένας σοβαρός λόγος για να γίνεται «βιομεμβράνη (γλίτσα) στο δίκτυο ύδρευσης»

Χλωρίωση νερού: ένας σοβαρός λόγος για να γίνεται «βιομεμβράνη (γλίτσα) στο δίκτυο ύδρευσης»

του Χημικού Μηχανικού Κων/νου Β. Αβραμίδη   Οι μικροοργανισμοί δεν έχουν καμία διάθεση να παρασύρονται άβουλα, αιωρούμενοι, μέσα στο δίκτυο ύδρευσης, μόνοι τους, ψάχνοντας  για τροφή και κυνηγημένοι από τα απολυμαντικά (π.χ. χλώριο) που οι άνθρωποι χρησιμοποιούμε εναντίον τους. Κάθε άλλο, θέλουν κάπου να καθίσουν, με την τροφή να τους έρχεται στο πιάτο, ασφαλείς από […]

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή κακοσμία του στόματος

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή κακοσμία του στόματος

Η πρωινή κακοσμία του στόματος δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι δεν βουρτσίσατε τα δόντια σας για πολλές ώρες. Αυτό μπορεί να συμβεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, οπότε ο «υπαίτιος» είναι άλλος: η μειωμένη παραγωγή σάλιου. Το σάλιο βοηθά να απομακρυνθούν από τη στοματική κοιλότητα τα βακτήρια που κάνουν την […]

Πέντε οφέλη του σεξ στην υγεία

Πέντε οφέλη του σεξ στην υγεία

Εκτός από την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς έχει και άλλα οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Να γιατί ΔΕΝ πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Να γιατί ΔΕΝ πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση της μνήμης, αλλά και η προστασία από τον διαβήτη και τη νόσο του Parkinson. Είναι όμως ασφαλές να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι; Η κατανάλωση καφέ, ακόμη και […]

Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που μας ρίχνουν τη διάθεση

Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που μας ρίχνουν τη διάθεση

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία μας καθημερινά, όπως ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα, το περπάτημα μας, η επικοινωνία και αρκετοί άλλοι. Ωστόσο, αρκετές καθημερινές συνήθειες μπορεί να μας επηρεάσουν και να ρίξουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογία μας. Δείτε παρακάτω τέσσερις από αυτές… 1. Φωτογραφίζουμε τα πάντα Η φρενήρης χρήση […]

Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για το σώμα μας σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για το σώμα μας σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Η έκθεση της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ με τίτλο «Starting to Exercise» προτείνει πέντε ιδανικές ασκήσεις για το σώμα   Εάν νομίζετε ότι τρέχοντας μαραθωνίους έχει τα πιο γρήγορα αποτελέσματα για ένα γραμμωμένο σώμα, τότε το Χάρβαρντ έχει άλλα νέα για σας: αυτή η κλασική άσκηση μπορεί να μην είναι η ιδανικότερη για το σώμα […]

Οι 10 πιο συχνοί φόβοι των παιδιών, και πως θα τους ξεπεράσουν!

Οι 10 πιο συχνοί φόβοι των παιδιών, και πως θα τους ξεπεράσουν!

Για εμάς τους ενηλίκους οι περισσότερες φοβίες των μικρών πολλές φορές μοιάζουν αστείες, όμως έχει μεγάλη σημασία να αντιμετωπίζουμε με σεβασμό τον όποιον φόβο τους –όσο παράλογος κι αν μας φαίνεται. Μόνο αν αισθανθεί ότι το καταλαβαίνουμε και ότι είμαστε στο πλευρό του για να το βοηθήσουμε θα ξεπεράσει οτιδήποτε το τρομοκρατεί! 1. Ο φόβος του αποχωρισμού  […]

Η απάντηση στο δίλημμα: Ντους το πρωί ή το βράδυ;

Η απάντηση στο δίλημμα: Ντους το πρωί ή το βράδυ;

Το ντους και η ατομική καθαριότητα και χαλάρωση είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα ανάλογα με την ώρα που θα επιλέξει κανείς να πλυθεί. Τα οφέλη του ντους το πρωί Σας “ξυπνάει” καλύτερα από τον καφέ. Τονώνει την κυκλοφορία και επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς και επιτρέπει την καλύτερη συγκέντρωση το πρωί. […]