Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε

Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα… υγιεινό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Σε μεγάλο βαθμό αυτό είναι αλήθεια. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνες και σας χορταίνουν. Υπάρχουν όμως κάποιοι ξηροί καρποί που είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Τα […]

10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος [video]

10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος [video]

Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά εσύ δεν θέλεις με τίποτα να ιδρώσεις στο γυμναστήριο!… Πώς μπορείς λοιπόν να ανακτήσεις τη φόρμα σου και να χάσεις βάρος; Και όμως υπάρχουν μερικά «μυστικά» που θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις τον στόχο σου πιο γρήγορα από ό,τι ποτέ φανταζόσουν. Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο για να μάθεις χρήσιμα tips […]

Βότκα: Θερμίδες, υδατάνθρακες και διατροφικά στοιχεία

Βότκα: Θερμίδες, υδατάνθρακες και διατροφικά στοιχεία

Μπορεί να κάνετε υγιεινή διατροφή λόγω καλοκαιριού αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι… δεν διασκεδάζετε κιόλας! Η βότκα είναι ένα από τα πιο χαμηλά σε θερμίδες αλκοολούχα ποτά και έχει μηδενικούς υδατάνθρακες, γι ‘αυτό είναι ένα ποτό που προτιμάται από τους διαιτολόγους, ειδικά για όσους θέλουν να κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων όπως η διατροφή του Paleo […]

Ανακαλούνται σε όλη την Ε.Ε. φάρμακα με ουσία ύποπτη για καρκίνο

Ανακαλούνται σε όλη την Ε.Ε. φάρμακα με ουσία ύποπτη για καρκίνο

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) εξετάζει τα φάρμακα που περιέχουν τη δραστική ουσία βαλσαρτάνη (valsartan) που παρέχεται από την Zhejiang Huahai Pharmaceuticals, εταιρεία στο Linhai της Κίνας. Η ανασκόπηση άρχισε όταν η εταιρεία ανίχνευσε μια πρόσμιξη, Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (Nnitrosodimethylamine, NDMA) στη δραστική ουσία βαλσαρτάνης, την οποία προμηθεύει σε παρασκευαστές που παράγουν μερικά από τα διαθέσιμα στην […]

Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga Vinyasa Flow για όλα τα επίπεδα ασκουμένων στο Δάσος Άργους Ορεστικού. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους, αρχάριους και προχωρημένους, ανεξαρτήτως αν είναι μέλη του Oxygen. Θα πραγματοποιούνται από αυτήν την Πέμπτη 7/6 και κάθε Πέμπτη στις 19:00 στο Δασάκι Άργους Ορεστικού. Σημείο συνάντησης & ώρα: στις 19:00 μπροστά από το ξύλινο σπιτάκι […]

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

Σας έχει τύχει να βρίσκεστε σε μια εκδήλωση γεμάτη κόσμο και ξαφνικά να μην μπορείτε να ακούσετε τους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα σας, αλλά όλοι οι άλλοι ήχοι στο δωμάτιο να είναι πολλοί δυνατοί; Αυτό είναι ένα από τα πιο περίεργα συμπτώματα άγχους που πιθανότατα δεν γνωρίζατε. Κι όμως το άγχος έχει χιλιάδες συμπτώματα που […]

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Ένα αντικείμενο το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της γυναικείας καθημερινότητας  αποτελεί σημαντική εστία μικροβίων, σύμφωνα με τους ειδικούς και θα πρέπει να τυγχάνει πιο προσεκτικής καθαριότητας.  Θα πρέπει να καθαρίζεται πιο συχνά απ’ όσο νομίζουμε ενώ είναι αντικείμενο που οι περισσότερες γυναίκες αμελούν να πλύνουν. Ο λόγος για τις γυναικείες τσάντες. Σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας […]

4 διατροφικά trends του 2018

4 διατροφικά trends του 2018

1. Φυτικές πρωτεΐνες Η μεγαλύτερη τάση στο κόσμο της διατροφής για τη νέα χρονιά  είναι η στροφή σε μια πιο φυτική διατροφή! Κατά τα λεγόμενα των ειδικών, αυτό έχει ήδη ξεκινήσει από το 2017, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού άρχισε να αποφεύγει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να λαμβάνει πρωτεΐνες από φυτικές πήγες, όπως […]

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Εκτενές ρεπορτάζ για το iQOS, τη νέα συσκευή της Philip Morris που θερμαίνει αντί να καίει τον καπνό και για την οποία η εταιρεία υποστηρίζει ότι επίτευγμά της είναι το γεγονός ότι δεν εκθέτει τους χρήστες της στα επίπεδα καρκινογόνων και άλλων τοξικών ουσιών του κανονικού τσιγάρου, δημοσιεύει το Reuters. Το ρεπορτάζ του πρακτορείου έρχεται σε μία ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για […]

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Τα οφέλη του μελιού για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά αποτελώντας μια από τις πιο παλιές γλυκαντικές ουσίες πάνω στη γη. Το προϊόν των μελισσών περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες το καταστούν μία από τις πιο ευεργετικές τροφές. Εκτός από τη διατροφή, ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αλλού. Δείτε παρακάτω […]

Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Ποιο φρούτο είναι το ιδανικό για ευχάριστη αναπνοή

Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν ανήκει σε αυτά που καταναλώνουμε πιο συχνά αλλά θεωρεία μια χρυσή αντιοξειδωτική τροφή. Επιπλέον θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό τρόφιμο ενώ μια άλλη σημαντική του ιδιότητα είναι ότι δημιουργεί εξαιρετικά ευχάριστη αναπνοή. Ο λόγος για το κυδώνι! Θεωρείται από τα πιο αρωματικά φρούτα για την αναπνοή. Η έντονη μυρωδιά […]

Χλωρίωση νερού: ένας σοβαρός λόγος για να γίνεται «βιομεμβράνη (γλίτσα) στο δίκτυο ύδρευσης»

Χλωρίωση νερού: ένας σοβαρός λόγος για να γίνεται «βιομεμβράνη (γλίτσα) στο δίκτυο ύδρευσης»

του Χημικού Μηχανικού Κων/νου Β. Αβραμίδη   Οι μικροοργανισμοί δεν έχουν καμία διάθεση να παρασύρονται άβουλα, αιωρούμενοι, μέσα στο δίκτυο ύδρευσης, μόνοι τους, ψάχνοντας  για τροφή και κυνηγημένοι από τα απολυμαντικά (π.χ. χλώριο) που οι άνθρωποι χρησιμοποιούμε εναντίον τους. Κάθε άλλο, θέλουν κάπου να καθίσουν, με την τροφή να τους έρχεται στο πιάτο, ασφαλείς από […]

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή κακοσμία του στόματος

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή κακοσμία του στόματος

Η πρωινή κακοσμία του στόματος δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι δεν βουρτσίσατε τα δόντια σας για πολλές ώρες. Αυτό μπορεί να συμβεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, οπότε ο «υπαίτιος» είναι άλλος: η μειωμένη παραγωγή σάλιου. Το σάλιο βοηθά να απομακρυνθούν από τη στοματική κοιλότητα τα βακτήρια που κάνουν την […]

Πέντε οφέλη του σεξ στην υγεία

Πέντε οφέλη του σεξ στην υγεία

Εκτός από την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς έχει και άλλα οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Να γιατί ΔΕΝ πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Να γιατί ΔΕΝ πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση της μνήμης, αλλά και η προστασία από τον διαβήτη και τη νόσο του Parkinson. Είναι όμως ασφαλές να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι; Η κατανάλωση καφέ, ακόμη και […]