Μύθοι και αλήθειες για την ασφάλεια των εμβολίων

Μύθοι και αλήθειες για την ασφάλεια των εμβολίων

Για μύθους και ανακρίβειες που κυκλοφορούν «από στόμα σε στόμα» για την ασφάλεια των εμβολίων, κάνει λόγο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών, (24-30 Απριλίου), καταρρίπτοντας τους σε σχετικό ενημερωτικό σημείωμα.

Κινητά τηλέφωνα: Απειλή για την ψυχολογία των παιδιών

Κινητά τηλέφωνα: Απειλή για την ψυχολογία των παιδιών

Η χρήση κινητών τηλεφώνων από τους γονείς βλάπτει σοβαρά την οικογενειακή ζωή, αναφέρεται σε έρευνα που διεξήγαγε σε μαθητές η βρετανική εταιρεία Digital Awareness UK. Σύμφωνα με το πόρισμα της έρευνας, η υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων από τους γονείς έχει σοβαρές επιδράσεις στην οικογενειακή ζωή και επηρεάζει πολλές φορές σημαντικά την ψυχολογία των παιδιών. Συγκεκριμένα, […]

Ο σωστός τρόπος για να κάνετε αποτοξίνωση: Τι πρέπει να τρώτε

Ο σωστός τρόπος για να κάνετε αποτοξίνωση: Τι πρέπει να τρώτε

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο. Προτείνουν αποτοξίνωση με επίκεντρο την αυξημένη κατανάλωση σε νερό, ή σε πολλούς χυμούς φρούτων και λαχανικών, ή σε κάποια συγκεκριμένη τροφή. Οι πρώτες λίγες ημέρες μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά μόλις “συνηθίσετε” και βελτιωθούν τα επίπεδα ενέργειας […]

Βουλωμένη μύτη: Τι να κάνετε για καλύτερο ύπνο

Βουλωμένη μύτη: Τι να κάνετε για καλύτερο ύπνο

Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά. Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς η βουλωμένη μύτη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετε καλή […]

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε όλα τα κιλά των γιορτών

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε όλα τα κιλά των γιορτών

Βαρεθήκατε τις δίαιτες με αυστηρούς κανόνες; Κι όμως υπάρχει ένας τρόπος για να τους ακολουθήσετε εύκολα και να αποκτήσετε υπέροχη σιλουέτα σε χρόνο ρεκόρ. Μια νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει την ανατρεπτική της μέθοδο. Κάνουμε γύρω στις τέσσερις με πέντε απόπειρες απώλειας βάρους το χρόνο, σύμφωνα με μελέτες, για να επιβεβαιώσουμε τελικά μια αμείλικτη στατιστική: ότι το ποσοστό […]

Αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

Αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ  δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σε υγιή επίπεδα, με αποτέλεσμα να ξαναπαίρνουν τα χαμένα κιλά. Ερευνητές στη Δανία διαπίστωσαν ότι τα παχύσαρκα άτομα που χάνουν κιλά μπορούν να μην τα ξαναπάρουν,  αν καταφέρουν να το διατηρήσουν σταθερό για ένα έτος και […]

Πάσχα: Μέχρι πόσα αυγά κάνει να τρώμε την ημέρα

Πάσχα: Μέχρι πόσα αυγά κάνει να τρώμε την ημέρα

Τελικά, πόσα αβγά μπορούμε να φάμε χωρίς να ανησυχούμε ιδιαίτερα; Μέσα στην τρέχουσα και την επόμενη εβδομάδα, οι περισσότεροι θα καταναλώσουν μερικά βραστά αβγά παραπάνω από το συνηθισμένο, μιας και αυτό «επιτάσσει» το έθιμο των ημερών του Πάσχα με το τσούγκρισμα των αυγών. Για πολλές δεκαετίες, οι άνθρωποι άκουγαν ότι δεν έπρεπε να καταναλώνουν πάνω από 2-6 ολόκληρα αβγά […]

Έρευνα: Το τρέξιμο μπορεί να παρατείνει τη ζωή

Έρευνα: Το τρέξιμο μπορεί να παρατείνει τη ζωή

Όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια, αναφέρουν οι επιστήμονες, επισημαίνοντας πως αυτό μπορεί να ισχύει ακόμα και για αυτούς που τρέχουν αργά, καπνίζουν ή πίνουν. Ακόμα και για όσους είναι υπέρβαροι. Όπως αναφέρεται και σε δημοσίευμα των New York Times oι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ντακ-τσουλ Λι του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της […]

Όσα θα πάθουμε αν κόψουμε ένα μήνα την ζάχαρη!

Όσα θα πάθουμε αν κόψουμε ένα μήνα την ζάχαρη!

Η ζάχαρη είναι παντού και αρέσει σε όλους. Επίσης, η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για ένα σωρό προβλήματα που προκαλούνται από τη διατροφή και την κατανάλωσή της. Είναι κατανοητό ότι είναι δύσκολο να κόψουμε τη ζάχαρη. Ωστόσο, αν αφαιρέσουμε εντελώς τη ζάχαρη από τη διατροφή μας για διάστημα ενός μήνα, θα διαπιστώσουμε ότι στο σώμα μας […]

Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα

Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα

Διανύουμε τα τελευταία 24ωρα της νηστείας και από το Σάββατο το βράδυ και για ένα 24ωρο περίπου, οι περισσότεροι θα περάσουμε από το ένα άκρο (νηστεία) στο άλλο (υπερφαγία). Και αν για κάτι έχουμε όλοι κρυφές τύψεις είναι οι θερμίδες που «συνοδεύουν» το παραδοσιακό τραπέζι της Ανάστασης αργά το βράδυ του Μ. Σαββάτου  και της […]

Να, γιατί δεν πρέπει να φοράτε συχνά κραγιόν!

Να, γιατί δεν πρέπει να φοράτε συχνά κραγιόν!

Η παρατεταμένη και υπερβολική χρήση κραγιόν στα χείλη, ειδικά κατώτερης ποιότητας μπορεί να προκαλέσει χρώση των χειλιών. Χρησιμοποιήστε κραγιόν με φειδώ και πάντα να αγοράζετε προϊόντα για τα χείλη από τα φημισμένα εμπορικά σήματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για την ημερομηνία λήξης και να μην χρησιμοποιείται ληγμένα κραγιόν για τα χείλη. Ψάξτε για ένα ή […]

Σακχαρώδης διαβήτης – Μια χρόνια πάθηση που έχει λάβει διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας. Τι είναι ο διαβήτης, πως γίνεται η διάγνωση και ποια η θεραπεία του;

Σακχαρώδης διαβήτης – Μια χρόνια πάθηση που έχει λάβει διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας. Τι είναι ο διαβήτης, πως γίνεται η διάγνωση και ποια η θεραπεία του;

Άρθρο του Ιατρού Τσακάλη Αργύριου Ο σακχαρώδης διαβήτης (γνωστός και ως ζάχαρο) είναι μια μεταβολική πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και από διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών. Προκαλείται όταν ο οργανισμός δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη ή, πιο συχνά, όταν υπάρχει αντίσταση του οργανισμού στη […]

Κάθεστε σε υπολογιστή; Προσοχή στους βασικούς κανόνες υγείας για μάτια και σώμα

Κάθεστε σε υπολογιστή; Προσοχή στους βασικούς κανόνες υγείας για μάτια και σώμα

Ο μέσος χρόνος που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή αυξάνεται σταθερά τα τελευταία χρόνια και δεν αναμένεται να μειωθεί το προσεχές μέλλον. Εκτός από τα έμμεσα προβλήματα από την παρατεταμένη καθιστική ζωή (παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιοπάθειες κ.α.) υπάρχουν και δύο ακόμα που πολλοί δεν λογαριάζουν. Αυτά είναι τα προβλήματα στα μάτια και η καταπόνηση […]