Διαβάστε γιατί το τζίντζερ είναι τόσο ωφέλιμο για τον οργανισμό

Διαβάστε γιατί το τζίντζερ είναι τόσο ωφέλιμο για τον οργανισμό

Το μπαχαρικό αυτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά το ίδιο ισχύει και για τη ρίζα του. Ένα φλιτζάνι ψιλοκομένης ρίζας τζίντζερέχει 80 θερμίδες, λιγότερα από 18 γραμμάρια υδατανθράκων και περίπου 2 γραμμάρια φυτικών ινών και πρωτεϊνών. Έχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηρο, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο, αποξηραμένο, αποφλοιωμένο ή σαν […]

Το απλό κόλπο για να μην μυρίζουν τα παπούτσια

Το απλό κόλπο για να μην μυρίζουν τα παπούτσια

Μπορείτε να τα προστατεύσετε από τις οσμές, αρκεί να χρησιμοποιείται μια σκόνη που τις απομακρύνει. Τέτοιες σκόνες υπάρχουν και στο εμπόριο, αλλά περιέχουν αρκετά χημικά που, ενδεχομένως, θέλετε να αποφύγετε. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει ένα κόλπο να φτιάξετε την δική σας σκόνη για τα παπούτσια που μυρίζουν… Βάλτε τη σε ξεχωριστά σακουλάκια για να […]

Έτσι θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας

Έτσι θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας

Δεν αρρωσταίνουν όμως όλα τα παιδιά τόσο τακτικά. Δεν έχουν όλα τα παιδιά μυτούλες που… τρέχουν, ούτε βήχουν κάθε λίγο και λιγάκι. Και αυτό γιατί έχουν ενισχύσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και τα προστατεύει από τυχόν ιώσεις, περισσότερο απ’ ό,τι τα παιδιά που δεν έχουν γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Πώς όμως ένας γονιός μπορεί να ενισχύσει […]

Τι θα συμβεί στην επιδερμίδα σου αν δεν αφαιρέσεις το make up σου πριν κοιμηθείς;

Τι θα συμβεί στην επιδερμίδα σου αν δεν αφαιρέσεις το make up σου πριν κοιμηθείς;

Είτε πρόκειται για μια τακτική συνήθεια που σας χαρακτηρίζει… είτε για μια αμέλεια της στιγμής, όλες είμαστε «ένοχες» όταν ξεχνάμε να αφαιρέσουμε το make up μας πριν πέσουμε στο κρεβάτι μας για ύπνο. Εάν έχετε την τάση να επαναλαμβάνετε συχνά αυτό το «αμάρτημα», υπάρχουν μερικά πράγματα που σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε και ίσως σας κάνουν […]

Μήπως τόσο καιρό πλένετε λάθος τα χέρια σας;

Μήπως τόσο καιρό πλένετε λάθος τα χέρια σας;

Μία μελέτη έρχεται να ανατρέψει όλα όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα, για το πλύσιμο των χεριών. Μία καθημερινή συνήθεια, που μάλλον, δεν είχε πάει ποτέ το μυαλό μας ότι δεν την κάνουμε σωστά! Το υπουργείο Γεωργίας της Αμερικής (US Department of Agriculture) πρόσφατα προχώρησε σε μία έρευνα και τα ευρήματά της είναι αποκαλυπτικά, καθώς σύμφωνα με […]

Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε

Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα… υγιεινό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Σε μεγάλο βαθμό αυτό είναι αλήθεια. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνες και σας χορταίνουν. Υπάρχουν όμως κάποιοι ξηροί καρποί που είναι πιο υγιεινοί από άλλους. Τα […]

10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος [video]

10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος [video]

Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά εσύ δεν θέλεις με τίποτα να ιδρώσεις στο γυμναστήριο!… Πώς μπορείς λοιπόν να ανακτήσεις τη φόρμα σου και να χάσεις βάρος; Και όμως υπάρχουν μερικά «μυστικά» που θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις τον στόχο σου πιο γρήγορα από ό,τι ποτέ φανταζόσουν. Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο για να μάθεις χρήσιμα tips […]

Βότκα: Θερμίδες, υδατάνθρακες και διατροφικά στοιχεία

Βότκα: Θερμίδες, υδατάνθρακες και διατροφικά στοιχεία

Μπορεί να κάνετε υγιεινή διατροφή λόγω καλοκαιριού αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι… δεν διασκεδάζετε κιόλας! Η βότκα είναι ένα από τα πιο χαμηλά σε θερμίδες αλκοολούχα ποτά και έχει μηδενικούς υδατάνθρακες, γι ‘αυτό είναι ένα ποτό που προτιμάται από τους διαιτολόγους, ειδικά για όσους θέλουν να κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων όπως η διατροφή του Paleo […]

Ανακαλούνται σε όλη την Ε.Ε. φάρμακα με ουσία ύποπτη για καρκίνο

Ανακαλούνται σε όλη την Ε.Ε. φάρμακα με ουσία ύποπτη για καρκίνο

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) εξετάζει τα φάρμακα που περιέχουν τη δραστική ουσία βαλσαρτάνη (valsartan) που παρέχεται από την Zhejiang Huahai Pharmaceuticals, εταιρεία στο Linhai της Κίνας. Η ανασκόπηση άρχισε όταν η εταιρεία ανίχνευσε μια πρόσμιξη, Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (Nnitrosodimethylamine, NDMA) στη δραστική ουσία βαλσαρτάνης, την οποία προμηθεύει σε παρασκευαστές που παράγουν μερικά από τα διαθέσιμα στην […]

Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga στο Δασάκι Άργους Ορεστικού!

Δωρεάν μαθήματα Yoga Vinyasa Flow για όλα τα επίπεδα ασκουμένων στο Δάσος Άργους Ορεστικού. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους, αρχάριους και προχωρημένους, ανεξαρτήτως αν είναι μέλη του Oxygen. Θα πραγματοποιούνται από αυτήν την Πέμπτη 7/6 και κάθε Πέμπτη στις 19:00 στο Δασάκι Άργους Ορεστικού. Σημείο συνάντησης & ώρα: στις 19:00 μπροστά από το ξύλινο σπιτάκι […]

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

4+1 συμπτώματα άγχους που σίγουρα δεν γνωρίζετε

Σας έχει τύχει να βρίσκεστε σε μια εκδήλωση γεμάτη κόσμο και ξαφνικά να μην μπορείτε να ακούσετε τους ανθρώπους που βρίσκονται δίπλα σας, αλλά όλοι οι άλλοι ήχοι στο δωμάτιο να είναι πολλοί δυνατοί; Αυτό είναι ένα από τα πιο περίεργα συμπτώματα άγχους που πιθανότατα δεν γνωρίζατε. Κι όμως το άγχος έχει χιλιάδες συμπτώματα που […]

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Το γυναικείο αντικείμενο που είναι πιο βρώμικο από τη λεκάνη της τουαλέτας

Ένα αντικείμενο το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της γυναικείας καθημερινότητας  αποτελεί σημαντική εστία μικροβίων, σύμφωνα με τους ειδικούς και θα πρέπει να τυγχάνει πιο προσεκτικής καθαριότητας.  Θα πρέπει να καθαρίζεται πιο συχνά απ’ όσο νομίζουμε ενώ είναι αντικείμενο που οι περισσότερες γυναίκες αμελούν να πλύνουν. Ο λόγος για τις γυναικείες τσάντες. Σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας […]

4 διατροφικά trends του 2018

4 διατροφικά trends του 2018

1. Φυτικές πρωτεΐνες Η μεγαλύτερη τάση στο κόσμο της διατροφής για τη νέα χρονιά  είναι η στροφή σε μια πιο φυτική διατροφή! Κατά τα λεγόμενα των ειδικών, αυτό έχει ήδη ξεκινήσει από το 2017, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού άρχισε να αποφεύγει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να λαμβάνει πρωτεΐνες από φυτικές πήγες, όπως […]

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Ρεπορτάζ του Reuters για το ηλεκτρονικό τσιγάρο της Philip Morris και τα προβλήματα που παρατηρήθηκαν

Εκτενές ρεπορτάζ για το iQOS, τη νέα συσκευή της Philip Morris που θερμαίνει αντί να καίει τον καπνό και για την οποία η εταιρεία υποστηρίζει ότι επίτευγμά της είναι το γεγονός ότι δεν εκθέτει τους χρήστες της στα επίπεδα καρκινογόνων και άλλων τοξικών ουσιών του κανονικού τσιγάρου, δημοσιεύει το Reuters. Το ρεπορτάζ του πρακτορείου έρχεται σε μία ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για […]

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Πέντε χρήσεις του μελιού εκτός της κουζίνας

Τα οφέλη του μελιού για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά αποτελώντας μια από τις πιο παλιές γλυκαντικές ουσίες πάνω στη γη. Το προϊόν των μελισσών περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες το καταστούν μία από τις πιο ευεργετικές τροφές. Εκτός από τη διατροφή, ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αλλού. Δείτε παρακάτω […]