Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά σας μέσα στο νερό – Όχι, δεν είναι επειδή «μούλιασαν»…

Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά σας μέσα στο νερό – Όχι, δεν είναι επειδή «μούλιασαν»…

Γιατί τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μας χαρώνουν σαν τα δαμάσκηνα, όταν ήμαστε στο νερό για λίγη ώρα; Ίσως έχετε ακούσει ότι είναι λόγω του νερού που περνά στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το “μουλιάζει” και το κάνει να “φουσώνει” και να δημιουργεί ρυτίδες. Αλλά αποδεικνύεται ότι η εξήγηση αυτή δεν είναι τελικά […]

Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα

Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα

Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν λιγότερο λίπος, αλλά περισσότερη ζάχαρη, πράγμα που σημαίνει ότι χάνονται θερμίδες από το λίπος, αλλά αντικαθίστανται με εκείνες από τη ζάχαρη. Πέρα από το λίπος και ζάχαρη, οι θερμίδες που έχει κάθε μπάλα παγωτό διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ποικιλία. Συνολικές θερμίδες […]

Καθιστική εργασία: Πώς θα «σώσετε» τη μέση σας στο γραφείο

Καθιστική εργασία: Πώς θα «σώσετε» τη μέση σας στο γραφείο

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση, ο οποίος προκαλεί περισσότερη ταλαιπωρία και απώλεια εργάσιμων ημερών από κάθε άλλη πάθηση. Ο πόνος της μέσης, γνωστός και ως οσφυαλγία, είναι το αποτέλεσμα της κακής στάσης του σώματος και της άσκησης υπερβολικής πίεσης στη μέση. Η καθιστική εργασία και ειδικότερα ο τρόπος που κάθεται […]

Βραστό αυγό: Πώς να το κάνετε ακριβώς όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε!

Βραστό αυγό: Πώς να το κάνετε ακριβώς όσο μελάτο ή σφιχτό θέλετε!

Ο χρόνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, όταν πρόκειται να βράσετε αυγά. Όσο απλό και αν είναι ως διαδικασία, τόση ακρίβεια θέλει στον υπολογισμό του χρόνου βρασμού, για να πετύχετε την σύσταση που προτιμάτε στο αυγό. Για να πετύχετε το αυγό όπως τα θέλετε, πρέπει να ξέρετε μια απλή τεχνική. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι […]

Τελικά πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι;

Τελικά πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι;

Μπορεί να μην είναι ο πιο light τρόπος μαγειρέματος, αλλά είναι ο πιο πρακτικός όταν θέλουμε νόστιμο φαγητό στο πιάτο μας μέσα σε λίγα λεπτά. Όταν μιλάμε όμως για τηγάνισμα δεν είναι μόνο οι θερμίδες που πρέπει να σκεφτούμε, αλλά και οι συνθήκες χρήσης του λαδιού, καθώς και ο τρόπος απόρριψης του ώστε να μην […]

Ξέρετε σε τι διαφέρουν τα καφέ και τα άσπρα αυγά – Λύθηκε το μυστήριο

Ξέρετε σε τι διαφέρουν τα καφέ και τα άσπρα αυγά – Λύθηκε το μυστήριο

Τα άσπρα και τα καφέ δείχνουν να διαφέρουν μεταξύ τους και συχνά υπάρχει και διαφορά στην τιμή ανάμεσα στα δύο. Ξέρετε γιατί; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι διαφορά μπορεί να έχουν τα άσπρα από τα καφέ  κι αν τα διαλέγετε με βάση το χρώμα ή αν δεν σας επηρεάζει καθόλου; Αν ναι, ήρθε η ώρα να λύσετε […]

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά;

Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά;

Είτε εμφανιστούν στα 20 είτε στα 40 ή και στα 60, οι άσπρες τρίχες είναι μια αναπόφευκτη εξέλιξη όσο μεγαλώνουμε. Ποια είναι όμως η διαδικασία που καθοδηγεί το γκριζάρισμα των μαλλιών όσο περνούν τα χρόνια και γιατί συμβαίνει; Κατά την ανάπτυξη της τρίχας, τα μελανοκύτταρα παράγουν χρωστικές ουσίες, τις οποίες μεταφέρουν στη συνέχεια στα λεγόμενα […]

Πόνος στην μέση: Επιβεβαίωσαν το… προφανές οι επιστήμονες

Πόνος στην μέση: Επιβεβαίωσαν το… προφανές οι επιστήμονες

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή έστω είναι σωματικά δραστήριοι, π.χ. περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή κάνοντας άλλες δουλειές όπως η κηπουρική, μειώνουν την πιθανότητα να νιώθουν χρόνιους πόνους στη μέση τους, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική μελέτη. Πόνος στην μέση – Προηγούμενες έρευνες δεν είχαν ξεκαθαρίσει κατά πόσο η […]

Πόνος στον αυχένα: Δύο γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση

Πόνος στον αυχένα: Δύο γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση

Αν έχετε πόνο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους. Ο πόνος στον αυχένα αφορά μια πολύ ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες. Μενθόλη και καμφορά: Πιθανότατα να χρησιμοποιείτε ήδη […]

Προσοχή: Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ξανά τα πλαστικά μπουκάλια νερού

Προσοχή: Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ξανά τα πλαστικά μπουκάλια νερού

Με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν η κατανάλωση του νερού αυξάνεται εκθετικά και μαζί της και η κατανάλωση πλαστικών μπουκαλιών μίας χρήσης. Συχνά, ωστόσο, τα μπουκάλια αυτά τα χρησιμοποιούμε ξανά και ξανά, γεμίζοντάς τα με νερό και κρατώντας τα στο ψυγείο για… μελλοντική χρήση. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε ο Independent, ειδικοί εξέτασαν μπουκάλια νερού […]

Πώς φεύγει γρήγορα ένα σπυράκι: Τρεις άμεσες λύσεις

Πώς φεύγει γρήγορα ένα σπυράκι: Τρεις άμεσες λύσεις

Τα σπυράκια είναι μια φυσιολογική κατάσταση του δέρματος που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ένα σπυράκι δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια φλεγμονή του δέρματος κατά την οποία οι σμηγματογόνοι αδένες (οι αδένες που εκκρίνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας) μολύνονται με βακτήρια, διογκώνονται και γεμίζουν με πύον. Η υπερβολική έκκριση σμήγματος από τους αδένες αυτούς είναι […]

Γιατί το να κάνεις κάθε μέρα μπάνιο είναι χειρότερο από το να μην κάνεις καθόλου

Γιατί το να κάνεις κάθε μέρα μπάνιο είναι χειρότερο από το να μην κάνεις καθόλου

Kάνει ζέστη, ο κόσμος, η ατμόσφαιρα, το γραφείο τα ΜΜΜ μυρίζουν σαν βόθροι, αλλά δεν φταις εσύ. Σίγουρα αυτό το θέμα δεν στοχεύει στο να βγαίνεις έξω άπλυτη, αλλά οφείλω να σου μεταφέρω ότι οι επιστήμονες λένε πως το καθημερινό μπάνιο δεν είναι καλό. Τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα και είσαι εντάξει. Αν απλά ζεσταίνεσαι πολύ, […]

Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα ανάλογα με το βάρος σας

Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε μέσα στη μέρα ανάλογα με το βάρος σας

Λέγεται ότι η σωστή ποσότητα νερού για κάθε άνθρωπο ισοδυναμεί με 8 ποτήρια ημερησίως. Ωστόσο, αυτό είναι μύθος καθώς η ποσότητα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετική και εξαρτάται από παράγοντες διάφορους παράγοντες, όπως το ύψος, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα, την κατάσταση υγείας Ένας εύκολος τρόπος να υπολογίσετε πόσα λίτρα νερό πρέπει να […]

Κρόκος αυγού: Ποιος από αυτούς σας φαίνεται πιο υγιεινός;

Κρόκος αυγού: Ποιος από αυτούς σας φαίνεται πιο υγιεινός;

Το χρώμα που έχει ο κρόκος ενός αυγού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία της κότας από την οποία προέρχεται και τη διατροφή της. Αν εσείς, βλέπατε αυτούς τους 3 κρόκους στην φωτογραφία, ποιος θα λέγατε ότι είναι πιο υγιεινός; Τα περισσότερα αυγά που μπορείτε να βρείτε σε σούπερ μάρκετ έχουν έναν κρόκο με […]

Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη-Πέντε λεπτά αρκούν για να σώσεις μια ζωή

Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη-Πέντε λεπτά αρκούν για να σώσεις μια ζωή

Με κεντρικό σύνθημα «Δώσε αίμα. Δώσε τώρα. Δίνε συχνά» γιορτάζεται σήμερα η Παγκόσμια Ημέρα του Εθελοντή Αιμοδότη, ο οποίος προσφέρει χωρίς ανταμοιβή ένα πολύτιμο αγαθό, το αίμα του. Η διοργάνωση ανήκει φέτος στο Βιετνάμ, ενώ το 2018 η σκυτάλη θα περάσει στην Ελλάδα. Με δύο απλές κινήσεις, πέντε λεπτά από το χρόνο μας και 400ml […]