Ανασφάλειες: Οι τρεις πιο συχνές μορφές και η αντιμετώπισή τους

Ανασφάλειες: Οι τρεις πιο συχνές μορφές και η αντιμετώπισή τους

Πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να είναι γεμάτος με σκέψεις αμφιβολίας για τις πράξεις σας και ελάχιστης εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας; Μήπως, παρά τα επιτεύγματά σας, νιώθετε ότι στο βάθος δεν είστε άξιοι αυτών και πως είναι θέμα χρόνου να εκτεθείτε στους άλλους; Αισθάνεστε ότι δεν σας αξίζει η μόνιμη αγάπη και ότι ο/η σύντροφός […]

Τα συμπτώματα και ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης μιας κρίσης πανικού

Τα συμπτώματα και ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης μιας κρίσης πανικού

Μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν το σώμα σας βιώνει μια απροσδόκητη, απρόσμενη εγρήγορση και έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Μπορεί να αισθανθείτε έντονο φόβο, ανησυχία και άγχος. Τουλάχιστον ένα άτομο στα δέκα θα βιώσει σε κάποια στιγμή μία κρίση πανικού, που συνήθως προκαλείται από κάποιο αγχωτικό γεγονός. Περίπου ένα άτομο στα 100 έχει γενικότερη διαταραχή πανικού. Οι περισσότεροι […]

Ιγμορίτιδα: Όλα τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης

Ιγμορίτιδα: Όλα τα συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης

Ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή των ιγμορείων που ακολουθεί συνήθως κάποιο κοινό κρυολόγημα, γρίπη η κρίση αλλεργικής ρινίτιδας, με έντονο οίδημα του ρινικού βλεννογόνου και αυξημένη παραγωγή βλέννας. Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το πόσο διαρκεί χρονικά η φλεγμονή. Το οίδημα προκαλεί απόφραξη […]

Σχολική Άρνηση: Συμπτώματα και Στρατηγικές Αντιμετώπισης

Σχολική Άρνηση: Συμπτώματα και Στρατηγικές Αντιμετώπισης

Η σχολική άρνηση είναι από τις συνηθέστερες παιδικές φοβίες. Παρουσιάζεται κυρίως στην ηλικία των 6 ετών, όταν τα παιδιά από το νηπιαγωγείο πηγαίνουν στο Δημοτικό σχολείο, και στην ηλικία 10-11 ετών, λίγο πριν τη μετάβασή τους στο Γυμνάσιο. Πρόκειται για το φόβο των παιδιών να πάνε στο σχολείο και στην έντονη δυσαρέσκειά τους να αποχωριστούν […]